Pour en finir avec le stress - Couverture souple

Labruffe, Alain

Couverture souple

ISBN 10 : 2702710255 ISBN 13 : 9782702710258

Editeur : Chiron, 2004

Synopsis

90 % des adultes sont touchés par le stress... C'est Le lundi, premier jour de la semaine de travail, qu'on compte le plus de crises cardiaques. Le stress, tout le monde le subit : un quotidien vécu comme oppressant, des relations interindividuelles jugées agressives, une mauvaise image de soi provoquent ce mal-être qui déclenche une spirale infernale d'émotions dévastatrices et provoque aigreurs d'estomac, migraines, troubles psychosomatiques, angoisse, incapacité à répondre aux sollicitations de ses proches ou de ses collaborateurs... Que faire ? Ce qui compte, c'est retrouver un bien-être, prendre la mesure de l'urgence, s'accorder du temps, savoir être à l'écoute de soi-même... et des autres. C'est ce que nous propose la méthode originale et simple d'Alain Labruffe, le brainpiercing, qui vous permettra, exercices à l'appui, de reprendre goût à la vie et à vous-même.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Alain Labruffe, docteur en psychologie, docteur ès lettres, conseil et formateur en management relationnel dans les secteurs de l'industrie, du commercial et de la santé, enseigne la communication à l'université de Bordeaux III. Il est l'auteur, aux éditions Chiron, des récents Prévenir et combattre Le stress et des Méninges du management.

Détails de l'édition

• Éditeur: Chiron
• Date d'édition: 2004
• Langue: français
• ISBN 10: 2702710255
• ISBN 13: 9782702710258
• Reliure: Broché
• Illustrateur: Rouvet Alexandra
• Nombre de pages: 226
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible