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Synopsis
180 pages. Bon état Couv. convenable Intérieur frais In-12 Carré Broché
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À propos de la quatrième de couverture
Vieillir n'est pas une maladie ; c'est une évolution biologique normale qu'il faut savoir regarder en face, accepter avec réalisme et lucidité. Bien vécu par ceux qui s'y sont préparés, le vieillissement débouche sur une période heureuse où des joies profondes contrebalancent positivement les inévitables handicaps. L'auteur, étonnant modèle d'équilibre psychosomatique, homme et sportif exemplaire, débordant de dynamisme et de vitalité malgré ses 80 ans révolus, nous donne ici ses " recettes " pour une vieillesse heureuse. Après nous avoir expliqué le fonctionnement de notre " centrale biologique ", le cycle de l'énergie vitale à partir des matières premières (air, eau, aliments) jusqu'à l'élimination des déchets, passé en revue nos grandes fonctions organiques, sexualité comprise, il nous indique comment freiner le vieillissement, tant physiologique que mental : - Comment aborder harmonieusement le délicat passage de la vie active à la retraite, comment s'adapter à de nouvelles conditions d'existence. - L'attitude psychologique positive à adopter face au stress, aux autres, à l'environnement, aux difficultés de l'âge. - Les règles d'hygiène vitale, de diététique, les embûches à éviter (alcool, tabac, médicaments, laisser-aller ...) . - La bonne utilisation des agents naturels (air, eau, soleil...) - Comment respecter nos rythmes biologiques (fatigue/repos, relaxation, sommeil, activité ...). - L'entraînement adapté et progressif à l'effort pour retrouver votre " second souffle ". - Les sports indiqués, les limites à ne pas dépasser, l'attitude mentale. - Une centaine d'exercices (illustrés) adaptés aux besoins et aux possibilités de chacun (debout, assis ou couché, dans une baignoire, sur un lit, dans un fauteuil), pour le cou, les abdominaux, les jambes, l'équilibre, la souplesse, le souffle... - Une liste d'adresses utiles proposant des activités dans tous les domaines. Voici donc un guide pratique pour éviter que le vieillissement ne fasse place à la vieillesse, que d'âgés nous devenions vieux.
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1992
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : JLG_livres anciens et modernes, Saint Maur des Fossés, France
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Etat : Très bon. Nos envois se font avec suivi, pour tout problème n'hésitez pas à nous contacter pour trouver une solution. N° de réf. du vendeur LE900
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Vendeur : Ammareal, Morangis, France
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Softcover. Etat : Très bon. Ancien livre de bibliothèque avec équipements. Edition 1992. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Former library book. Edition 1992. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur G-735-839
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1987
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : L'ETAGERE SECRETE, GAP, PACA, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Very Good. Très bon état. 13x18x1cm. 1987. broché avec illustration. 180 pages. le prix comprends l'expédition en suivi France Intégrité des textes ni surlignés ni commentaires en marges Livre d'occasion Tranches impeccables Un joli tampon Plusieurs schémas tableaux et graphiques illustré pour la pratique. Very Good. N° de réf. du vendeur 100056082
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1992
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Démons & Merveilles, Joinville, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Good. French édition - Le livre présente des marques de stockage et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais reste en bon état d'ensemble. Expédition soignée sous blister dans une enveloppe a bulles. in8. 1992. Broché. 180 pages. Good. N° de réf. du vendeur 80365
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1992
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Démons & Merveilles, Joinville, France
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Etat : Good. French édition -Le livre présente des plis marques de stockage et/ou de lecture sur la couverture et/ou les pourtours mais reste en bon état d'ensemble. Expédition soignée avec suivi postal dans une enveloppe à bulles depuis la France. in8. 1992. Broché. 180 pages. Good. N° de réf. du vendeur 94933
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1992
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : LeLivreVert - envoi suivi, Eysines, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : good. Photo non contractuelle. Envoi rapide et soigné. N° de réf. du vendeur 9782703302858_8414_ZD8
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En forme après 60 ans: Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1992
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Livreavous, SAINT-CHAMAS, BDR, France
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Etat : Bon. Edition 1985. Couverture un peu défraëchie mais bon état général. Envoi rapide et soigné [Expedition sous 12/24 h] [en Stock]. N° de réf. du vendeur P7-VKQO-WBT6
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1992
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
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Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M02703302851-G
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En forme après 60 ans : Guide pour bien viellir
Edité par
Dangles, 1992
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : librairie philippe arnaiz, Isle sur la sorgue, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Good. Bon Etat intérieur propre. 13x18x1cm. 1992. Broché. 180 pages. Good. N° de réf. du vendeur 100101451
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En forme après 60 ans ! guide pratique pour bien vieillir : hygiène de vie,psychologie, exercices physiques. - Collection santé naturelle.
Edité par
Dangles, 1987
ISBN 10 : 2703302851
ISBN 13 : 9782703302858
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Le-Livre, SABLONS, France
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Couverture souple. Etat : bon. R320171167: 1987. In-12. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 180 pages - tampons sur la page de titre - annotation sur la page de garde - quelques dessins en noir et blanc dans et hors texte. . . . Classification Dewey : 610-Sciences médicales. Médecine. N° de réf. du vendeur R320171167
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