Cyclisme - Couverture souple

Carmichael, Chris; Burke, E. R.

 
9782711411672: Cyclisme
Couverture souple
ISBN 10 : 2711411672 ISBN 13 : 9782711411672
Editeur : Vigot Maloine, 1999

Synopsis

Que vous soyez un cycliste chevronné ou que vous fassiez du vélo simplement pour le plaisir et pour être en forme, vous apprécierez les conseils d'experts, le large éventail d'exercices et les programmes d'entraînement de cet ouvrage qui vous donne : . Des conseils pour commencer un programme d'entraînement grâce au cyclisme, du choix du vélo à l'évaluation de votre niveau de forme actuel. . Six zones d'entraînement contenant 56 exercices (45 sur route et 11 d'intérieur) qui vous permettent de vous entraîner à votre rythme. . Six programmes-échantillons qui vous indiquent comment organiser vos exercices en toute sécurité et avec efficacité selon un plan qui satisfasse vos besoins. Entraînement Fitness Cyclisme fait partie d'une nouvelle série qui permet à ceux qui veulent être en forme et à tous les sportifs, quel que soit leur niveau, une approche adaptée et pratique afin de leur permettre d'établir un programme d'entraînement efficace.

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Éditeur
Vigot Maloine
Date d'édition
1999
Langue
français
ISBN 10 
2711411672
ISBN 13 
9782711411672
Reliure
Broché
Nombre de pages
163
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible