Rollers: 48 exercices et programmes - Couverture souple

NOTTINGHAM/FEDE

 
9782711413485: Rollers: 48 exercices et programmes
Couverture souple
ISBN 10 : 2711413489 ISBN 13 : 9782711413485
Editeur : Vigot Maloine, 1999

Synopsis

Voici un parfait instrument d'entraînement. Vous y trouverez des conseils pour choisir votre équipement et vos rollers et pour définir votre programme d'entraînement grâce à : . 48 exercices avec code couleur correspondant à 6 zones d'entraînement de facile à très difficle ; . 3 programmes-échantillons de patinage parmi lesquels vous pourrez choisir selon vos buts, votre niveau de forme et la distance d'entraînement désirée ; . des conseils sur l'entraînement multisport, cyclisme, patin à glace, aviron, ski alpin, snow-board, musculation. Ecrit par des experts, Entraînement Fitness Rollers fait partie de la série Entraînement Fitness des editions Vigot qui vous offre, quel que soit votre niveau, une approche pratique et flexible de l'entraînement vous permettant d'améliorer votre forme.

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Présentation de l'éditeur

48 exercices et programmes. Voici le parfait instrument d'entraînement. Aprrenez quels rollers et quel équipement utiliser, puis frayez-vous un chemin vers vos buts.

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Éditeur
Vigot Maloine
Date d'édition
1999
Langue
français
ISBN 10 
2711413489
ISBN 13 
9782711413485
Reliure
Broché
Nombre de pages
168
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible