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Une grossesse sans stress avec CD - Couverture souple

SERRAT C

 
9782711420971: Une grossesse sans stress avec CD
Couverture souple
ISBN 10 : 2711420973 ISBN 13 : 9782711420971
Editeur : VIGOT, 2010

Synopsis

La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois. Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l'accouchement. Basé sur ta méthode de la "médit-action ", une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver. Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé.

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À propos de l'auteur

Carole Serrat, après avoir été présentatrice à la télévision, a connu un vif succès au Japon en tant que chanteuse. C'est au cours de ses nombreux séjours au pays du Soleil-Levant qu'elle s'est initiée aux pratiques de bien-être et à la méditation. De retour en France, Carole Serrat s'est tournée vers une formation en sophrologie, et, depuis plusieurs années, elle propose des séances de relaxation en musique et accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse à la maternité des Lilas, à la clinique du Bien-Naître, à la clinique de la Muette et à l'Hôpital américain à Paris. Auteur d'un premier ouvrage aux éditions Robert Laffont, La Médit-Action (collection " Réponses "), elle produit également avec son mari, le compositeur Laurent Stopnicki, des CD de relaxation qui allient l'artistique et le thérapeutique, l'esthétique et l'holistique. Ensemble, ils ont mis sur pied des soirées anti-stress dans de grandes salles parisiennes, les soirées " Cool Out ". C'est également ensemble qu'ils ont conçu le CD qui accompagne ce livre.

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Éditeur
VIGOT
Date d'édition
2010
Langue
français
ISBN 10 
2711420973
ISBN 13 
9782711420971
Reliure
Broché
Nombre de pages
80
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible