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Le stretching - Couverture souple

Messina, M

 
9782732867878: Le stretching
Couverture souple
ISBN 10 : 273286787X ISBN 13 : 9782732867878
Editeur : De Vecchi Editions, 2002

Synopsis

En anglais, " stretching " signifie " étirement ". Basé sur la détente et la parfaite connaissance de chacun des muscles de votre corps, le stretching est une règle d'hygiène formidable. À la base d'une éducation physique de qualité, ses applications sont innombrables : correction des mauvaises attitudes corporelles, lutte contre le stress, récupération postopératoire... Cet ouvrage complet et abondamment illustré vous permettra de vous entraîner chez vous, seul(e) ou avec des ami(e)s. Vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à améliorer votre tonus musculaire et à maîtriser votre unité psychophysique. Véritable philosophie du corps, sorte de " yoga occidental ", le stretching vous apportera rapidement un équilibre et une harmonie intérieure incomparables.

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À propos de l'auteur

M. Messina est professeur d'éducation physique, entraîneur d'athlètes et directeur technique dans de nombreux centres sportifs. Il est également membre de l'équipe nationale italienne d'aérobic de compétition et collabore à plusieurs revues sportives spécialisées. Aux Editions De Vecchi, il est également l'auteur d'un ouvrage sur Les Abdominaux.

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Éditeur
De Vecchi Editions
Date d'édition
2002
Langue
français
ISBN 10 
273286787X
ISBN 13 
9782732867878
Reliure
Broché
Nombre de pages
111
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible