Le yoga, c'est pour moi - Couverture rigide

Rissman, Rebecca

 
9782747073080: Le yoga, c'est pour moi
Couverture rigide
ISBN 10 : 2747073084 ISBN 13 : 9782747073080
Editeur : Bayard Jeunesse, 2017

Synopsis

Cet ouvrage original offre de découvrir les bases du yoga.
Dans un premier temps, il répond aux questions que se posent les jeunes ados attirés par cette discipline aux vertus psychiques et physiques :
Qu'est-ce que le yoga, pourquoi le pratiquer, quels sont les différents genres de yoga... ?
Dans un second temps il détaille les postures et leurs bienfaits :
- postures de réénergie (la montagne; les demi-pompes, postures du chien, du guerrier...)
- postures de relaxation table à l'envers, de l'aigle, pont, de la chaise...).
Chacune des postures est illustrée et expliquée en pas à pas, avec son nom indien, un encadré informatif venant compléter le tout... avec des variantes, des mouvements pour compliquer la posture, un focus sur le nom...).

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À propos de l?auteur

Née en 1968, Colonel Moutarde vit à Paris. Elle travaille en France pour la presse et l'édition jeunesse, notamment pour Okapi, Astrapi, Dlire, Julie, mais aussi pour Les Inrockuptibles, Madame Figaro, Cosmopolitan, Marie Claire... À l'étranger elle collabore avec Anna en Italie ainsi que avec Frau et Vogue au Japon.

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Éditeur
Bayard Jeunesse
Date d'édition
2017
Langue
français
ISBN 10 
2747073084
ISBN 13 
9782747073080
Reliure
Relié
Illustrateur
Colonel Moutarde
Nombre de pages
64
Coordonnées du fabricant
Bayard Jeunesse
https://www.bayard-jeunesse.com/

18, rue Barbès
Montrouge
Île-de-France
92128
France