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GESTES ANTISTRESS - Couverture souple

MESSINGER, JOSEPH

 
9782754013109: GESTES ANTISTRESS
Couverture souple
ISBN 10 : 2754013105 ISBN 13 : 9782754013109
Editeur : First, 2009

Synopsis

Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes. Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté(e), apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de " gestes qui sauvent " vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !

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À propos de l'auteur

Joseph Messinger, psychologue de formation, est le spécialiste de la symbolique gestuelle aux Éditions First. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet. Son best-seller, ces gestes qui vous trahissent (First), s'est vendu à 150 000 exemplaires.

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Éditeur
First
Date d'édition
2009
Langue
français
ISBN 10 
2754013105
ISBN 13 
9782754013109
Reliure
Broché
Nombre de pages
171
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Emil Deiss KG (GmbH + Co.)
https://www.deiss.eu/

Victoriaallee 1
Hamburg
22143
Allemagne