Synopsis
Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche. Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Voici un ouvrage qui vous propose de découvrir l'entraînement fonctionnel. Grâce à l'avancée des neurosciences et de l'anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité. Echauffement, évaluation de votre niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. L'objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?
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À propos de l?auteur
Pascal PRÉVOST est docteur en neurophysiologie et biomécanique de la performance motrice. Il a été parmi les premiers diplômés en 1992 en France en préparation physique (Master 2 créé par Georges Cazorla). Sur le terrain depuis plus de 30 ans, il partage son temps entre formation, préparation physique et conférences, en France et à l'international, dans les secteurs public, privé et universitaire. • Son objectif : lutter contre les idées reçues en sport, santé, nutrition et proposer des méthodes ou outils efficients pour optimiser le suivi de tout•e pratiquant•e. • Sa motivation première : respecter l'intégrité physique, neurophysiologique et cognitive de la personne dans tous ses accompagnements individualisés. • Sa quête : faire évoluer les pratiques en proposant (souvent) des méthodes et outils avant-gardistes, la plupart du temps confirmés plusieurs années après leur utilisation sur le terrain par les sportif(ve)s les plus curieux(euses).
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Musculation Fonctionnelle pour tous
Edité par
AMPHORA, 2018
ISBN 10 : 2757603205
ISBN 13 : 9782757603208
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Musculation fonctionnelle pour tous: Retrouvez votre motricité naturelle !
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Softcover. Etat : Bon. Ancien livre de bibliothèque avec équipements. Edition 2018. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Former library book. Edition 2018. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur I-158-867
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