Kilo cardio v 02 - Couverture souple

Huot, Isabelle

Couverture souple

ISBN 10 : 2761927583 ISBN 13 : 9782761927581

Editeur : DE L HOMME, 2010

Synopsis

8 semaines pour changer votre vie ! Après des ventes record de plus de 150 000 exemplaires, le trio gagnant de Kilo Cardio 1 vous propose un deuxième programme de 8 semaines pour favoriser une perte de poids saine et efficace. Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples, succulentes et faciles à exécuter, que vous pourrez réaliser en solo ou en duo. En effet, cette fois-ci, elles ont aussi été élaborées pour ceux qui souhaitent entreprendre la démarche avec, par exemple, leur conjoint, un ami ou un collègue. De plus, ce livre vous offre des conseils pratiques pour élaborer vos propres menus et maintenir votre poids santé une fois que vous l'aurez atteint. De son côté, Josée Lavigueur vous présente un programme de marche inédit, des exercices de tonification musculaire et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids. Enfin, Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, vous livre des recommandations essentielles pour atteindre vos objectifs. Découvrez également les témoignages de gens qui ont suivi le programme Kilo Cardio avec succès et ce qu'il a changé dans leur vie. Alors ne perdez plus de temps : engagez-vous dans cette démarche gagnante et changez votre vie !

A propos du livre

À propos de l'auteur

Diététiste professionnelle, Isabelle Huot possède un doctorat en nutrition et a participé à plusieurs projets de recherche au Canada et à l'étranger. Elle agit en tant que consultante auprès de diverses firmes. Désirant vulgariser son savoir, elle collabore souvent avec les médias. Médaillée d'or en aérobie sportive, Josée Lavigueur est devenue une personne-ressource dans le monde de la santé et du conditionnement physique. Porte-parole d'Énergie Cardio, elle est éducatrice certifiée en conditionnement physique. Elle enseigne en plus d'être très présente dans les médias. Guy Bourgeois est un homme d affaires aguerri qui a réussi comme entrepreneur avant de devenir motivateur, formateur et conférencier. Il est l auteur de Comment vendre sa salade, de L étincelle de génie, coauteur de Kilo Cardio et chroniqueur dans le magazine Dernière Heure. On peut le voir, l entendre et le lire régulièrement en tant qu expert en comportement humain à la télévision, à la radio et dans les journaux.

Détails de l'édition

• Éditeur: DE L HOMME
• Date d'édition: 2010
• Langue: français
• ISBN 10: 2761927583
• ISBN 13: 9782761927581
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 232
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible