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Maîtriser son stress: Le coping, une technique imparable pour gérer le stress - Couverture souple

Fléron, Benjamin; 50Minutes

 
9782806268525: Maîtriser son stress: Le coping, une technique imparable pour gérer le stress
Couverture souple
ISBN 10 : 2806268524 ISBN 13 : 9782806268525
Editeur : 50Minutes.fr, 2015

Synopsis

Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail grâce au coping !

Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter n’importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d’autres préféreront attaquer le problème de face. Voilà précisément des exemples courants de coping. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vos techniques étaient réellement efficaces ? Pensez-vous gérer les situations stressantes de la meilleure façon ?

Ce livre vous aidera à :
• Distinguer votre style préférentiel de coping
• Trouver les armes les plus adaptées contre le stress
• Faire du stress votre allié
• Et bien plus encore !

Le mot de l’éditeur :
« Dans ce numéro de la série "50MINUTES | Coaching pro", Benjamin Fléron nous présente le coping, cette approche innovante du stress qui permet de dégager des réponses efficaces en fonction de la source de stress et de la personnalité de celui qui le subit. S’il expose ainsi différentes stratégies de coping, l’auteur nous met également en garde contre les mauvaises habitudes génératrices de stress, comme la procrastination ou le perfectionnisme poussé à l’extrême. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d’avancer sur le chemin de l’épanouissement professionnel.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Présentation de l'éditeur

Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail grâce au coping !

Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d'affecter n'importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d'autres préféreront attaquer le problème de face. Voilà précisément des exemples courants de coping. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vos techniques étaient réellement efficaces ? Pensez-vous gérer les situations stressantes de la meilleure façon ?

Ce livre vous aidera à :
* Distinguer votre style préférentiel de coping
* Trouver les armes les plus adaptées contre le stress
* Faire du stress votre allié
* Et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la série "50Minutes | Coaching pro", Benjamin Fléron nous présente le coping, cette approche innovante du stress qui permet de dégager des réponses efficaces en fonction de la source de stress et de la personnalité de celui qui le subit. S'il expose ainsi différentes stratégies de coping, l'auteur nous met également en garde contre les mauvaises habitudes génératrices de stress, comme la procrastination ou le perfectionnisme poussé à l'extrême. » Laure Delacroix

À Propos De La SÉRie 50Minutes | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50Minutes » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
50Minutes.fr
Date d'édition
2015
Langue
français
ISBN 10 
2806268524
ISBN 13 
9782806268525
Reliure
Broché
Nombre de pages
62
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
info@bod.de
info@bod.de

Überseering 33
Hamburg
22297
Allemagne