Les Secrets de l'assouplissement - Couverture souple

Carson, Mike

Couverture souple

ISBN 10 : 2813204617 ISBN 13 : 9782813204615

Editeur : Les éditions Trédaniel, 2012

Synopsis

Etre souple, c'est le gage d'un bien-être durable pour acquérir une aisance dans tous les gestes du quotidien. Nul besoin d'être mince ou sportif pour travailler sa souplesse, il suffit juste de pratiquer quelques étirements tous les jours, à tout âge et à votre rythme. En découvrant les secrets de l'assouplissement, en les mettant en pratique régulièrement, vous serez surpris des innombrables bienfaits qui en découlent : adieu le mal de dos, le spectre de l'arthrite, les jambes lourdes et tout l'arsenal de douleurs qui empoisonnent votre existence. Comme le chat qui s'étire après sa sieste pour permettre aux énergies de circuler, vous allez retrouver le plaisir de vous mouvoir avec facilité. De plus, un corps souple est un corps qui reste jeune, et dont la silhouette est harmonieuse, quels que soient l'âge et la corpulence. Cet ouvrage vous propose de nombreux exercices d'assouplissement, illustrés et clairement expliqués, étape par étape, essentiels à une santé optimale.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Mike Carson est un artiste martial, chorégraphe de scènes d'action, cascadeur, scénariste, metteur en scène (La légende des arts martiaux, aux côtés de Tong Po, partenaire de Jean-Claude Van Damme) réalisateur et show-man, avec sa compagne Billy Carson, de spectacles martiaux.

Détails de l'édition

• Éditeur: Les éditions Trédaniel
• Date d'édition: 2012
• Langue: français
• ISBN 10: 2813204617
• ISBN 13: 9782813204615
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 185
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible