Les vertus de la respiration - Couverture souple

Stacke, Edouard

Couverture souple

ISBN 10 : 2813205990 ISBN 13 : 9782813205995

Editeur : Les éditions Trédaniel, 2013

Synopsis

Cultivez vitalité et sérénité

La respiration, fonction vitale de l'organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l'importance qu'elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d'un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique. Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance, le comportement... De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d'accroître vos capacités et d'acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.

A propos du livre

À propos de l?auteur

Edouard Stacke, coach international, professionnel de la santé et de l'accompagnement, a partagé son expérience avec de très nombreux professionnels et entraîné des milliers de personnes et des centaines d'équipes. Il présente ici un panorama complet et très abordable de la respiration, sous des angles nouveaux et enrichissants.

Détails de l'édition

• Éditeur: Les éditions Trédaniel
• Date d'édition: 2013
• Langue: français
• ISBN 10: 2813205990
• ISBN 13: 9782813205995
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 170
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible