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Synopsis
Découvrez la bible du Tai chi, un art martial chinois d'inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l'esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l'intérieur. En marge d'une présentation théorique, vous trouverez : Une présentation claire et détaillée de l'origine et du développement du Tai chi. De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc. Un explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes. De nombreuses illustrations en couleur.
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À propos de l'auteur
Dan Docherty, président du "Tai Chi Union for Great Britain", a été l'organisateur des championnats britanniques ouverts de Tai chi. Consultant de Tai chi et de Qi gong, il a donné des séminaires dans le monde entier.
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La bible du tai chi
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BIBLE DU TAI CHI -LA-
Edité par
TREDANIEL GUY EDITEUR, 2014
ISBN 10 : 2813206814
ISBN 13 : 9782813206817
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