La pleine conscience : vivre dans l'instant - Couverture souple

Braza

Couverture souple

ISBN 10 : 2840581787 ISBN 13 : 9782840581789

Editeur : Souffle d'Or, 2000

Synopsis

Dans ce livre, Jerry Braza nous guide vers davantage de " moments vrais ". Il propose une alternative concrète à un mode de vie mécanique et absent de nous-même. Il s'agit de vivre pleinement chaque instant, de découvrir combien il est précieux d'être pleinement conscient de ce que nous ressentons - sans jugement. La pleine conscience n'est pas réservée aux sages. c'est un moyen directement applicable à tous, ayant des effets bénéfiques immédiats et à long terme dans notre vie quotidienne : - améliorer la santé, mieux gérer le stress - transformer les émotions négatives - augmenter la concentration - approfondir les relations, résoudre les conflits - redécouvrir la beauté et la joie... Cette attention peut s'appliquer à tous les domaines de notre vie, y compris au travail, ce livre devenant un compagnon de tous les instants, même les plus routiniers. Apprendre à être est aussi important qu'apprendre à faire. Alors, nous découvrons une joie et une paix profondes, une meilleure créativité et des relations plus vraies. Une aventure à vivre !

A propos du livre

À propos de l'auteur

Depuis plus de 20 ans aux Etats-Unis, Jerry Braza est professeur d'Université et consultant dans les domaines de la santé et la psychologie. Il rend hommage en introduction à Carl Rogers, Elisabeth Kubler-Ross, Ram Dass, Stephen Levine, Jack Kornfield et Thich Nhat Hanh.

À propos de la quatrième de couverture

Dans ce livre, Jerry Braza nous guide vers davantage de " moments vrais ". Il propose une alternative concrète à un mode de vie mécanique et absent de nous-même. Il s'agit de vivre pleinement chaque instant, de découvrir combien il est précieux d'être pleinement conscient de ce que nous ressentons - sans jugement. La pleine conscience n'est pas réservée aux sages, c'est un moyen directement applicable à tous, ayant des effets bénéfiques immédiats et à long terme dans notre vie quotidienne : - améliorer la santé, mieux gérer le stress - transformer les émotions négatives - augmenter la concentration - approfondir les relations, résoudre les conflits - redécouvrir la beaité et la joie... Cette attention peut s'appliquer à tous les domaines de notre vie, y compris au travail, ce livre devenant un compagnon de tous les instants, même les plus routiniers. Apprendre à être est aussi important qu'apprendre à faire. Alors , nous découvrons une joie et une paix profondes, une meilleure créativité et des relations plus vraies. Une aventure à vivre !

Détails de l'édition

• Éditeur: Souffle d'Or
• Date d'édition: 2000
• Langue: français
• ISBN 10: 2840581787
• ISBN 13: 9782840581789
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 131
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible