100 % Regym : Un programme inédit pour tonifier son corps, retrouver maintien, souplesse et allure. - Couverture souple

Schapiro-Chatenay, Véronique

Couverture souple

ISBN 10 : 2848990449 ISBN 13 : 9782848990446

Editeur : Leduc.S Editions, 2005

Synopsis

" On pense à tort qu'être jeune est synonyme de souplesse et de mobilité. Faire de l'exercice physique sculpte le corps plus efficacement qu'un régime, en le tonifiant et les muscles prennent la place du "mou". Un art de vivre dont vous ne pourrez plus vous passer comme de bien manger ou de bien dormir. " Voici enfin une méthode 100 % originale et efficace pour prendre conscience de son corps et mieux le contrôler. Mis au point par une danseuse professionnelle, devenue professeur de danse et de maintien, ce programme est plus accessible que toutes les théories à la mode. Les exercices, généreusement illustrés, expliquent comment conserver (ou retrouver) forme, souplesse, maintien et allure. Des exercices pour tous les jours et pour tous les âges.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Véronique Schapiro-Chatenay est professeur de danse et de maintien (remise en forme) depuis plus de vingt ans. Ses années de pratique professionnelle en tant que danseuse classique, jazz et moderne, lui ont permis de développer un travail de placement très riche et un savoir-faire qu'elle a su rendre accessible à tous. Elle anime également l'espace Forme de l'Institut de beauté Carita.

Détails de l'édition

• Éditeur: Leduc.S Editions
• Date d'édition: 2005
• Langue: français
• ISBN 10: 2848990449
• ISBN 13: 9782848990446
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 160
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible