Ne plus avoir mal au dos, c'est malin: éviter toutes les tensions grâce à la méthode Alexander - Couverture souple

Ingham, Penny

 
9782848995793: Ne plus avoir mal au dos, c'est malin: éviter toutes les tensions grâce à la méthode Alexander
Couverture souple
ISBN 10 : 2848995793 ISBN 13 : 9782848995793
Editeur : LEDUC, 2012

Synopsis

Vous avez souvent mal au dos ? A la nuque ? Et vous aimeriez ne plus souffrir ? Avec ce livre, vous allez pouvoir traiter le problème à la source et vous sentir mieux car, dans la plupart des cas, c'est tout simplement votre posture qui est à l'origine de vos souffrances. Et vous n'aurez plus besoin d'antidouleur, c'est beaucoup mieux pour votre santé ! Issus de la technique Alexander (mondialement connue et pratiquée), les conseils et exercices quotidiens de ce livre vont vous apprendre à observer votre corps pour enfin bouger de façon équilibrée et naturelle. Découvrez par exemple dans ce guide illustré comment vous asseoir dans la bonne position (au travail, en voiture...), marcher et porter des charges sans douleur, détendre votre corps pour gagner en souplesse et rester concentré.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l'auteur

Penny Ingham, anglaise, enseigne la technique Alexander. Cette technique corrige la façon dont nous positionnons et utilisons notre corps pour accéder au bien-être. Colin Shelbourn est l'illustrateur de ce livre. Il a notamment été dessinateur pour The Times et il est aussi un ancien élève de Penny Ingham.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
LEDUC
Date d'édition
2012
Langue
français
ISBN 10 
2848995793
ISBN 13 
9782848995793
Reliure
Poche
Nombre de pages
178
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible