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Un ventre plat, c'est malin: Alimentation, postures, exercices...tous les bons conseils ... - Couverture souple

Woodward, Lucile

 
9782848996752: Un ventre plat, c'est malin: Alimentation, postures, exercices...tous les bons conseils ...
Couverture souple
ISBN 10 : 2848996757 ISBN 13 : 9782848996752
Editeur : LEDUC, 2014

Synopsis

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles ! Découvrez dans ce livre : Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit... Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants... ! Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.

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À propos de l'auteur

Lucile Woodward est journaliste, coach sportif et jeune maman ! Elle présente l'émission Fitness master class sur Doctissimo et tient le blog fitness français le plus visité. Elle est également l'auteur de Une silhouette de rêve, c'est malin (Quotidien Malin Editions).

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Éditeur
LEDUC
Date d'édition
2014
Langue
français
ISBN 10 
2848996757
ISBN 13 
9782848996752
Reliure
Poche
Nombre de pages
169
Coordonnées du fabricant
Editions Leduc
https://www.editionsleduc.com/

Boulevard Pasteur 76
Paris
Île-de-France
75015
France