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Le guide pratique du Cardio-Training - Couverture souple

Savoldelli, J.; Laidet, L.

 
9782851805188: Le guide pratique du Cardio-Training
Couverture souple
ISBN 10 : 2851805185 ISBN 13 : 9782851805188
Editeur : Amphora, 1998

Synopsis

La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Un mot de l'éditeur

Pour obtenir et conserver une bonne condition physique. Après des rappels d'anatomie et de physiologie, les auteurs proposent des conseils pratiques et des programmes d'entraînement personnalisés qui permettent de mettre en oeuvre une démarche de cardio-training efficace et en toute sécurité.

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Éditeur
Amphora
Date d'édition
1998
Langue
français
ISBN 10 
2851805185
ISBN 13 
9782851805188
Reliure
Broché
Nombre de pages
136
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
IP PRESTIGE
33763310393
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