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Synopsis
Forme et vitalité : la performance au quotidien. L'objectif de l'auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l'ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines. Dans un premier temps, Hervé Le Deuff explique les principes généraux de la forme et permet à chacun, par un check-up complet, d'évaluer son niveau. Par la suite, il propose 172 exercices spécifiques et adaptés pour les différents thèmes complémentaires tels que l'échauffement, l'étirement et l'entretien musculaire, la musculation, la relaxation et la force mentale, la récupération. Selon les objectifs et les besoins de chacun, 3 programmes de 12 semaines sont détaillés en fin d'ouvrage. Ce manuel s'adresse aussi bien à toute personne qui souhaite entretenir et améliorer sa condition physique et psychologique, aux professionnels des métiers de la forme, aux éducateurs de tous sports et aux kinésithérapeutes qui recherchent un support pour mettre en place leurs séances, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme.
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À propos de l'auteur
Hervé Le Deuff est l'auteur, aux Editions Amphora, de plusieurs ouvrages sur la préparation physique et l'entraînement mental. Professeur de sport, il est titulaire d'un diplôme universitaire de psychologie du sport et certifié en sophrologie Caycédienne.
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Le manuel de la forme : Coaching physique et mental
Edité par
Editions Amphora, 2008
ISBN 10 : 2851806645
ISBN 13 : 9782851806642
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Vendeur : Ammareal, Morangis, France
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Softcover. Etat : Très bon. Edition 2008. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Very good. Edition 2008. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. N° de réf. du vendeur H-578-345
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Le manuel de la forme : coaching physique et mental : forme et vitalité, la performance au quotidien : 175 exercices et programmes
Edité par
AMPHORA, 2008
ISBN 10 : 2851806645
ISBN 13 : 9782851806642
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Le manuel de la forme: Coaching physique et mental
Edité par
Editions Amphora, 2008
ISBN 10 : 2851806645
ISBN 13 : 9782851806642
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Manuel de la forme
Edité par
Amphora, 2005
ISBN 10 : 2851806645
ISBN 13 : 9782851806642
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Rayon : Sport Editeur : Amphora Date de parution : 2005 Description : In-8, 174 pages, broché remplié, occasion, très bon état. IMPORTANT : Pour les envois internationaux, merci de vous renseigner avant de passer commande. Les envois se font uniquement en point relais MONDIAL RELAY ou INPOST pour les pays suivants : Autriche, Belgique, Espagne, Italie, Luxembourg, Pays-Bas, Pologne, et Portugal. Merci de nous indiquer en retour le point relais choisi ainsi que votre numéro de téléphone mobile pour assurer le suivi du colis. ATTENTION : Les expéditions nationales de plus de 2 kilos et les expéditions internationales de plus de 1 kilo se voient appliquer un supplément de port. Envois quotidiens du mardi au samedi. Les livres sont envoyés sous enveloppe bulles. Les frais de ports comprennent les frais d'affranchissements et d'emballage. Librairie Le Piano-Livre. Merci. Référence catalogue vendeur: 42400. N° de réf. du vendeur 42400
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Le Manuel De La Forme : Coaching Physique Et Mental : Forme Et Vitalité, La Performance Au Quotidien
Edité par
Amphora, 2005
ISBN 10 : 2851806645
ISBN 13 : 9782851806642
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Vendeur : RECYCLIVRE, Paris, France
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Etat : Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. N° de réf. du vendeur 2481202402013AQC19782851806
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