VTT: S'initier et progresser - Couverture souple

Absalon, Julien; Cascua, Stéphane; Dalouche, Alain

Couverture souple

ISBN 10 : 2851807056 ISBN 13 : 9782851807052

Editeur : Editions Amphora, 2006

Synopsis

Les auteurs mettent leurs compétences respectives de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif, résolument pratique et très accessible. Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins. La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, sauts, franchissements, virages... toutes les techniques sont détaillées et agrémentées de conseils pour plus d'efficacité. Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement spécifique du vététiste vous permet de renforcer vos capacités physiques pour une progression plus rapide. Dans chacun des chapitres, organisés comme des fiches pouvant être consultées séparément, quatre rubriques complémentaires synthétisent et complètent les connaissances essentielles : " En bref ", " A savoir ", " Ne pas faire " et " Le mot du Doc ". Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, voici un véritable ouvrage de référence qui vous accompagnera durant tout votre apprentissage.

A propos du livre

Présentation de l'éditeur

Les auteurs mettent leurs compétences respectives de champion au palmarès unique, journaliste spécialisé et médecin du sport au service d'un manuel exhaustif, résolument pratique et très accessible.

Ils présentent tout d'abord avec précision l'ensemble du matériel et des équipements actuels pour déterminer, astuces à l'appui, les plus adaptés à vos besoins.

La partie principale est consacrée à la technique, de l'initiation au perfectionnement. Julien Absalon vous livre les secrets de sa maîtrise du VTT avec des leçons de pilotage illustrées de nombreuses photos pédagogiques spécifiquement réalisées. Pédalage, sauts, franchissements, virages... toutes les techniques sont détaillées et agrémentées de conseils pour plus d'efficacité.

Par la suite, une partie dédiée à l'entraînement spécifique du vététiste vous permet de renforcer vos capacités physiques pour une progression plus rapide.

Dans chacun des chapitres, organisés comme des fiches pouvant être consultées séparément, quatre rubriques complémentaires synthétisent et complètent les connaissances essentielles : «En bref», «À savoir», «Ne pas faire» et «Le mot du Doc».

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, voici un véritable ouvrage de référence qui vous accompagnera durant tout votre apprentissage.

Extrait

Avant d'acheter

Connaître ses besoins

Dis-moi qui tu es...
Avant de casser votre tirelire pour vous ruer sur la première promotion venue ou d'acheter le même VTT que votre copain, demandez-vous quel usage vous souhaitez faire de votre vélo, quel est votre niveau et votre vécu sportif, dans quelle région vous allez évoluer, quelles sont vos exigences et les limites de votre budget. Hormis pour les disciplines extrêmes (descente, trial...) qui exigent des vélos spécifiques, le VTT idéal est un compromis entre performance, confort et polyvalence. C'est à vous de fixer les priorités :
° Pour se mesurer en compétition de cross-country, le poids du vélo et son rendement sont déterminants : vous opterez pour un VTT nerveux, léger et stable, offrant une position «couchée», favorisant l'attaque.
° Si vous vous destinez à la randonnée, vous rechercherez du confort et une assise plus naturelle : un VTT maniable au poste de pilotage relevé, doté de bonnes suspensions et d'équipements fiables sera à privilégier.
Enfin, les pratiques plus engagées exigent un vélo polyvalent, nerveux, doté d'un cadre robuste et de suspensions généreuses : un VTT à tout faire, à l'aise partout, autorisant des escapades débridées et des raids musclés.

Détails de l'édition

• Éditeur: Editions Amphora
• Date d'édition: 2006
• Langue: français
• ISBN 10: 2851807056
• ISBN 13: 9782851807052
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 3
• Nombre de pages: 352
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: IP PRESTIGE; 33763310393; pavlovic.conseil@gmail.com; ; 3 avenue du 11 novembre 1918; Vitry sur Seine; 94400; France