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Synopsis
Résolument nature ! La course à pied s'est trouvée pour le terrain " sauvage " une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d'épreuves " nature " a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu'ils s'appellent traits, raids, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l'originalité de l'effort et son intégration dans le paysage. Ce terrain nature a donc ses particularités ; et l'approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu'il s'agisse de la préparation, de la gestion d'une saison, de l'approche des courses et de l'environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres. Ce manuel vous ouvre les fondamentaux de la pratique, vous permet de vous initier et de progresser efficacement et en toute sécurité. Des éléments simples a connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le " voyage " ..
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À propos de l'auteur
Journaliste reconnu, Roger Calmé collabore depuis 15 ans à de nombreuses revues " outdoor " et de sports. Il est notamment responsable de plusieurs rubriques dans Jogging International. Pratiquant depuis plus de 30 ans, il a participé à des raids en Atacama, Afrique Centrale, Asie du Sud-Est, Mongolie, dans le Sahara...
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Courses nature, trails et raids (French Edition)
Edité par
Editions Amphora, 2009
ISBN 10 : 2851807552
ISBN 13 : 9782851807557
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Courses Nature, Trails et Raids - S'initier et progresser
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Editions Amphora, 2009
ISBN 10 : 2851807552
ISBN 13 : 9782851807557
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Courses Nature, Trails et Raids - S'initier et progresser
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Editions Amphora, 2009
ISBN 10 : 2851807552
ISBN 13 : 9782851807557
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Courses Nature, Trails et Raids - S'initier et progresser
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ISBN 10 : 2851807552
ISBN 13 : 9782851807557
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Courses nature, trails et raids: S'initier et progresser
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Editions Amphora, 2009
ISBN 10 : 2851807552
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Etat : Bueno. : Este manual completo está dedicado al mundo del trail running y las carreras de aventura en entornos naturales. Desde 1998, el interés por estas disciplinas ha crecido exponencialmente, y este libro ofrece las claves fundamentales para que tanto principiantes como corredores experimentados puedan progresar con seguridad y eficacia.A través de sus páginas, Roger Calmé aborda aspectos técnicos y físicos del entrenamiento, la gestión de la temporada, la preparación específica para competiciones y factores cruciales como la hidratación, la alimentación y la salud. Es una guía esencial para entender las particularidades del terreno salvaje y disfrutar de la integración del esfuerzo físico en el paisaje. EAN: 9782851807557 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Courses nature, trails et raids: S'initier et progresser Autor: Roger Calmé Editorial: Editions Amphora Idioma: fr Páginas: 192 Formato: tapa blanda. N° de réf. du vendeur Happ-2026-07-02-92afa19a
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Courses nature, trails et raids
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Paperback. Etat : Brand New. 192 pages. French language. 7.32x5.28x0.71 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur zk2851807552
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Courses Nature, Trails Et Raids : S'initier Et Progresser
Edité par
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Courses Nature, Trails Et Raids : S'initier Et Progresser
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Amphora, 2009
ISBN 10 : 2851807552
ISBN 13 : 9782851807557
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Courses nature trails et raids - s'initier et progresser - Roger Calmé
Edité par
2009, 2009
ISBN 10 : 2851807552
ISBN 13 : 9782851807557
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