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Votre dos - Couverture souple

Laidet, Lionel

 
9782851807694: Votre dos
Couverture souple
ISBN 10 : 2851807692 ISBN 13 : 9782851807694
Editeur : Editions Amphora, 2010

Synopsis

Qu'est-ce que le mal de dos ? Quelles sont ses causes, ses origines ? Qui consulter, quelles sont les meilleures solutions pour y remédier ? Comment le prévenir ou le soulager ? Quels sont les exercices et les programmes les plus adaptés au renforcement de ma région dorsale ? Selon une étude, près de 80 % des Français ont, ont eu ou auront mal au dos. Depuis quelques années, ces traumatologies touchent des personnes de plus en plus jeunes. L'usage fréquent de la voiture, une position inadaptée devant son ordinateur, de mauvaises postures lors de la manutention d'objets lourds, le manque d'activités physiques et une musculature trop faible... les origines de ce mal sont nombreuses. Après vous avoir présenté les différentes composantes anatomiques de la région dorsale et son fonctionnement, les auteurs font un inventaire des diverses origines du mal de dos et des traitements à suivre pour le soulager. Par la suite, ils vous donnent les informations et les conseils spécifiques pour prévenir ces douleurs, et vous proposent des exercices et des programmes variés pour éduquer, renforcer ou soulager efficacement votre dos. Un ouvrage concret et accessible à toute personne déjà concernée par ces douleurs ou qui souhaite les éviter.

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À propos de l'auteur

Diplômé en sophrologie et massages, Jack Salvoldelli est également professeur de culture physique, formateur au Brevet d'Etat et Brevet Fédéral, et préparateur physique. Expert incontesté en de multiples disciplines tant sportives que paramédicales, préparateur de sportifs de haut niveau et fondateur de " L'école du dos ", Lionel Laidet est également kinésithérapeute, professeur de culture physique et juré aux Brevets d'Etat. Médaillé d'argent du Ministère de la Jeunesse et des Sports, Chevalier de l'Ordre National du Mérite, Diplôme d'honneur de National Academy of Sports Medicine (USA).

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Éditeur
Editions Amphora
Date d'édition
2010
Langue
français
ISBN 10 
2851807692
ISBN 13 
9782851807694
Reliure
Broché
Nombre de pages
224
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
IP PRESTIGE
33763310393
pavlovic.conseil@gmail.com

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