Running, du jogging au marathon: Course sur route et course nature - Couverture souple

Delore, Michel

 
9782851808349: Running, du jogging au marathon: Course sur route et course nature
Couverture souple
ISBN 10 : 2851808346 ISBN 13 : 9782851808349
Editeur : Editions Amphora, 2012

Synopsis

Après le succès de son premier "Courir", devenu une référence et un véritable best-seller, Michel Delore, avec le ton convivial et le style vivant qui caractérisent ses ouvrages, vous emmène plus loin dans la découverte et la pratique de la course à pied, sur bitume comme dans la nature. Que vous soyez débutant ou pratiquant averti, vous trouverez toutes les informations et les réponses aux questions que vous pouvez vous poser pour vous initier sereinement ou vous perfectionner efficacement. Vous apprendrez les fondamentaux à maîtriser pour avoir une bonne foulée, vous découvrirez les nouvelles techniques et technologies qui révolutionnent ce sport depuis quelques années, vous suivrez les nombreux plans d'entraînement " clés en main " mis à votre disposition, vous apprécierez les différents conseils et les anecdotes (parfois pittoresques !). Pour gérer au mieux votre préparation et vos courses en fonction de vos objectifs, vous disposerez des meilleures méthodes afin d'atteindre le haut niveau... Bénéficiez de l'expertise d'un véritable spécialiste, coureur chevronné depuis plus de 50 ans et auteur devenu incontournable !

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À propos de l?auteur

Journaliste sportif, Michel DELORE est un pratiquant de longue date du hors stade : adepte des 10 kilomètres, des semi, du marathon et des courses de montagne, il termine 8 fois vainqueur de Saint-Etienne/Lyon, le plus long cross de France. Il est l'auteur chez Amphora de plusieurs ouvrages de référence sur la course à pied.

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Éditeur
Editions Amphora
Date d'édition
2012
Langue
français
ISBN 10 
2851808346
ISBN 13 
9782851808349
Reliure
Broché
Nombre de pages
384
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
IP PRESTIGE
33763310393
pavlovic.conseil@gmail.com

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