Plus de sérénité, moins de stress: Calmez le jeu dans votre vie ! - Couverture souple

Nürnberger, Elisabeth

Couverture souple

ISBN 10 : 2875150669 ISBN 13 : 9782875150660

Editeur : Ixelles éditions, 2010

Synopsis

Enervement, tensions et surimplication dans la vie familiale ou professionnelle, explosions de colère, surmenage, vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous ! Qui n'aimerait pas réagir avec calme aux agressions quotidiennes ? Rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Prendre le temps d'analyser les faits et de réfléchir au lieu de foncer tête baissée ? Et oui ! Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense, savoir garder son calme est un art qui s'apprend. Ce MiniGuide vous prépare à : - reconnaître les situations de stress et y faire face - surmonter les blocages, fixer les bonnes priorités - devenir zen, savoir lâcher prise - être modéré dans vos relations au quotidien. Prenez garde ! Sur le long terme, le manque de sérénité peut nuire à votre santé. Dans ce livre, de très nombreux exemples, des check-lists et des conseils pratiques vous aident à développer et conserver votre sérénité, en toutes circonstances. Carpe diem !

A propos du livre

À propos de l'auteur

Elke Nürnberger dirige un cabinet de conseil. Elle est également formatrice, médiateur économique et coach.

Détails de l'édition

• Éditeur: Ixelles éditions
• Date d'édition: 2010
• Langue: français
• ISBN 10: 2875150669
• ISBN 13: 9782875150660
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 151
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible