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Je gère mon stress - Couverture souple

Ras, Patrice

 
9782889530366: Je gère mon stress
Couverture souple
ISBN 10 : 2889530361 ISBN 13 : 9782889530366
Editeur : JOUVENCE, 2018

Synopsis

Je prends conscience de mon stress, je l'évalue br/ br/ et je détermine ses causes. br/ br/ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. br/ br/ Je me créé des rituels anti-stress tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation. br/ br/ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. br/ br/ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! br/ br/ br/ Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

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À propos de l'auteur

Passionné de psychologie, il a étudié toutes les typologies existantes, en particulier la morphopsychologie : 33 ans de recherche, 15 ans d'enseignement ; des milliers de portraits, des centaines de conférences, des dizaines de formations, de nombreux articles. Morphopsychologue conseil depuis 1993 il exerce en libéral en tant que conférencier et formateur.

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Éditeur
JOUVENCE
Date d'édition
2018
Langue
français
ISBN 10 
2889530361
ISBN 13 
9782889530366
Reliure
Poche
Illustrateur
Sophie Lambda
Nombre de pages
103
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
Gwenaël
621620894
g.jarillot@trira.com

144 impasse laverlochere
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