Musculation pour hommes - Couverture souple

Griffiths, Grant

 
9782923372013: Musculation pour hommes
Couverture souple
ISBN 10 : 2923372018 ISBN 13 : 9782923372013
Editeur : Editions Marée Haute, 2006

Synopsis

La musculation est un excellent moyen de tonifier vos muscles, d'améliorer votre condition physique et votre résistance, et de favoriser votre santé et votre bien-être. Musculation pour hommes décrit ce qu'il vous faut pour commencer, donne des conseils et des informations sur les muscles, les types morphologiques, l'alimentation, l'échauffement et la décompression, la santé et la sécurité. Il présente ensuite une série d'exercices dont chaque séquence est destinée à faire travailler différents groupes de muscles, dans les bras, le torse, le ventre, le dos, les fesses et les cuisses. Chaque exercice est divisé en étapes faciles à suivre et illustrées par des photos. Ce livre est donc un excellent guide pour les débutants, mais il fournit aussi des conseils et des suggestions aux adeptes de la musculation à un niveau plus avancé.

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À propos de l?auteur

Grant Griffiths fait de la musculation depuis nombre d'années. Il vit maintenant au pays de Galles.

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Éditeur
Editions Marée Haute
Date d'édition
2006
Langue
français
ISBN 10 
2923372018
ISBN 13 
9782923372013
Reliure
Broché
Nombre de pages
112
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible