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GUIDE PRATIQUE DES ETIREMENTS (0000)

Geoffroy, Christophe

 
9782951397156: GUIDE PRATIQUE DES ETIREMENTS (0000)
ISBN 10 : 2951397151 ISBN 13 : 9782951397156
Editeur : GEOFFROY, 2008

Synopsis

En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements : Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. Clarifie certains points fondamentaux. Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique.

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À propos de l'auteur

" Kinésithérapeute du sport et adepte des terrains Christophe Geoffroy a réussi à démontrer dans cet ouvrage qu'il était facile de rendre simple ce qui paraît complexe. Cette nouvelle édition vient compléter une collection de guides indispensable pour tous ceux qui aiment le sport. "

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Éditeur
GEOFFROY
Date d'édition
2008
Langue
français
ISBN 10 
2951397151
ISBN 13 
9782951397156
Reliure
Fournitures diverses
Numéro d'édition
5
Nombre de pages
312
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible