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Synopsis
Découvrez les secrets et l'histoire inspirante d'un jeune homme qui a réussi à surmonter l'obésité extrême et l'addiction aux jeux vidéo pour adopter un mode de vie sain et épanoui pour devenir mince et sportif. À 17 ans, pesant 150 kg, Nicolas se retrouvait face à l'obésité morbide, se réfugiant dans les jeux vidéo pour échapper à une réalité difficile, et se sentant prisonnier d’un corps qui limitait sa vie. Ce livre est un puissant témoignage de résilience et de transformation physique. Nicolas partage son parcours avec une honnêteté désarmante, vous emmenant à travers ses luttes quotidiennes pour mincir, ses victoires personnelles, et ses moments de doute, tout en mettant en lumière les stratégies qui l'ont aidé à atteindre une perte de poids significative. Grâce au soutien indéfectible de sa famille et à une volonté de fer, Nicolas a réussi à perdre plus de 60 kg, passant de 150 kg à 88 kg pour 1m94. Mais cette transformation ne se limite pas à la perte de poids : Nicolas explore les changements de mode de vie nécessaires pour mincir, de l'habitude d'une alimentation saine et équilibrée, puis l'importance du sport et de la musculation dans son parcours de transformation physique.
Introduction
Chapitre 1 - Une enfance lourde de sens
Chapitre 2 - Le mental à l'épreuve
Chapitre 3 - Mincir, le faux espoir
Chapitre 4 - Mon addiction aux jeux vidéo
Chapitre 5 - Le déclic d'une vie
Chapitre 6 - Une route rapide mais sinueuse
Chapitre 7 - Le chemin vers la perte de poids
Chapitre 8 - La rechute
Chapitre 9 - La délivrance
Chapitre 10 - La consécration de ma transformation
Chapitre Final - Les secrets d'une transformation physique
Dans "Les secrets d'une perte de poids", je partage humblement les outils et le soutien qui m'ont aidé à transformer ma vie. Mon histoire est là pour vous montrer que, comme moi, vous pouvez surmonter vos propres défis de perte de poids et adopter un mode de vie plus sain.
Je vous parle des techniques simples qui m'ont aidé à mincir, à mieux manger, et à intégrer le sport et la musculation dans ma routine. Je vous confie aussi comment j'ai appris à renforcer mon mental pour surmonter les obstacles et rester concentré sur mes objectifs. Il y a eu des moments de faiblesse, mais j'ai trouvé des moyens de rebondir, et j'espère que mon expérience pourra vous aider à faire de même.
Ce livre est une invitation à évoluer vers une version plus épanouie de vous-même, avec l'espoir que ce que j'ai vécu puisse vous être utile dans votre propre parcours !
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