Quand aider devient trop lourd: Préserver son équilibre et poser ses limites en tant que proche aidant - Couverture souple

Chatel, Viviane

 
9782982462700: Quand aider devient trop lourd: Préserver son équilibre et poser ses limites en tant que proche aidant
Couverture souple
ISBN 10 : 2982462702 ISBN 13 : 9782982462700
Editeur : Éditions Présence Humaine, 2026

Synopsis

Vous aidez quelqu’un que vous aimez… mais vous vous sentez épuisé(e), dépassé(e), parfois même coupable de vouloir souffler ?

Vous n’êtes pas seul(e). Et surtout ce que vous vivez est réel, fréquent… et mérite d’être compris.

Être proche aidant ne se choisit pas toujours. Cela s’installe doucement; par amour, par loyauté, par nécessité jusqu’à prendre une place immense dans votre vie.

Mais avec le temps, quelque chose change :

• la fatigue devient constante
• la charge mentale ne s’arrête jamais
• les limites deviennent floues
• la culpabilité s’installe dès que vous pensez à vous

Et vous continuez quand même.

Dans ce livre, Viviane Chatel, travailleuse sociale, vous aide à :

  • comprendre ce que vous vivez
  • reconnaître les signes d’épuisement (avant qu’il soit trop tard)
  • mettre des limites sans culpabiliser
  • retrouver un équilibre plus sain et durable
  • continuer d’aider… sans vous perdre

Concrètement, vous allez découvrir :

• la fatigue émotionnelle et la surcharge invisible
• la culpabilité et le dépassement de soi
• pourquoi dire non est si difficile
• la fatigue de compassion
• comment retrouver des repères réalistes et soutenables

Ce qui rend ce livre différent :

  • Pas juste de la théorie.

Vous y trouverez :

• des grilles d’auto-réflexion
• des questions guidées
• des outils concrets et applicables rapidement

Vous ne faites pas que lire.
Vous avancez réellement.

Avec une approche à la fois humaine, accessible et rigoureuse, cet ouvrage s’appuie sur les réalités du terrain pour vous accompagner sans jugement ni pression.

Aider ne devrait jamais signifier s’épuiser.

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, ce livre peut réellement vous aider, et ce, dès maintenant.

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Éditeur
Éditions Présence Humaine
Date d'édition
2026
Langue
français
ISBN 10 
2982462702
ISBN 13 
9782982462700
Reliure
Broché
Nombre de pages
169
Coordonnées du fabricant
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