CHAOS & KLARHEIT: Dein ADHS-Überlebensbuch für alles, was du gleichzeitig (nicht) tun willst - Couverture souple

Deniz, Baki

Couverture souple

ISBN 10 : 3000856412 ISBN 13 : 9783000856419

Editeur : BD Media, 2025

Synopsis

Du weißt, was zu tun wäre.

Und trotzdem bleibt vieles liegen.

Nicht, weil du faul bist.

Nicht, weil dir Disziplin fehlt.

Sondern weil die meisten Systeme nicht für dein Gehirn gemacht sind.

Dieses Buch versucht nicht, dich zu reparieren.

Es hört auf, dich falsch zu behandeln.

Was dich in diesem Buch erwartet

Kein klassischer Ratgeber.

Keine Selbstoptimierungs-Parolen.

Kein „Wenn du dich nur genug anstrengst“.

Stattdessen:

• kurze Kapitel statt Durchhaltezwang

• flexible Rituale statt starrer Regeln

• Denk- und Spielräume statt Schuldgefühle

• Strukturen, die sich an dich anpassen

Du kannst dieses Buch querlesen, weglegen, ignorieren und wieder neu entdecken.

Genau dafür ist es gemacht.

Für wen dieses Buch ist

✔ Für Menschen mit ADHS

✔ Für Menschen, die sich ständig selbst unter Druck setzen

✔ Für alle, die funktionieren sollen – aber sich dabei verlieren

✘ Nicht für Perfektionisten

✘ Nicht für starre Zeitpläne

✘ Nicht für „5-Schritte-zum-neuen-Ich“-Versprechen

Worum es wirklich geht

Nicht um Kontrolle.

Nicht um Optimierung.

Sondern um alltagstaugliche Klarheit ohne Druck, ohne Zwang, ohne Scham.

Chaos & Klarheit ist kein System.

Es ist ein Gegenentwurf.

Für Menschen mit ADHS,

die endlich aufhören wollen, gegen sich selbst zu kämpfen.

Hinweis

Dieses Buch ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Es ist ein Begleiter, kein Maßstab.

Détails de l'édition

• Éditeur: BD Media
• Date d'édition: 2025
• Langue: allemand
• ISBN 10: 3000856412
• ISBN 13: 9783000856419
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 258
• Coordonnées du fabricant: Manufactured by Amazon on behalf of the author; https://www.amazon.fr/hz/contact-us; ; c/o Amazon Media EU S.à.r.l., 38 Avenue John F. Kennedy; Luxembourg; L-1855; Luxembourg