Kick Ass - Das alternative Workout - Couverture rigide

Franka Potente; Karsten Schellenberg

 
9783442391615: Kick Ass - Das alternative Workout
Couverture rigide
ISBN 10 : 344239161X ISBN 13 : 9783442391615

Présentation de l'éditeur

Franka Potente und Karsten Schellenberg: Das Power-Duo!

"Ich bin nicht besonders diszipliniert, was Sport angeht. Leider. Zumindest nicht immer."Wie schafft Franka es dennoch, schlank und fit zu bleiben? Die Schauspielerin und der Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigen in ihrem Buch einfache, unkomplizierte Übungen, für die höchstens mal ein Handtuch oder ein Stuhl benötigt wird; man muss nirgendwo extra hingehen, muss sich nicht aufwändig verkleiden, kosten tut's auch nix. Außerdem wird erklärt, wie man sich mit unkomplizierter Kost gesund und kalorienarm ernähren kann. · Franka Potente - Weltstar seit "Lola rennt" · Lässig einfache aber effektive Übungen · Trend Body-Gym: Training an jedem Ort und ohne Geräte · Fotos von Starfotograf Jim Rakete

Biographie de l'auteur

Franka Potente, international bekannte und beliebte Schauspielerin, zuletzt "Die Bourne Identität" und "Die Bourne Verschwörung" an der Seite von Matt Damon. Karsten Schellenberg ist einer der erfolgreichsten Personal Trainer in Deutschland. Der ehemalige Leistungssportler ist seit über 20 Jahren als Fitnesstrainer aktiv und coacht schwerpunktmäßig Schauspieler, Musiker und Models - auch auf Tourneen oder am Filmset. Er weiß, wie man Sportmuffel zu Höchstleistungen und Spaß an der Bewegung motiviert.

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Date d'édition
2009
Langue
allemand
ISBN 10 
344239161X
ISBN 13 
9783442391615
Reliure
Relié
Nombre de pages
152
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible