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Synopsis
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
Die vorliegende dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und erweitert.
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Présentation de l'éditeur
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
Die vorliegende dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und erweitert.
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Résultats de recherche pour Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Image d'archives
Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Edité par
Huber Hans
ISBN 10 : 3456844042
ISBN 13 : 9783456844046
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M03456844042-G
Quantité disponible : 5 disponible(s)
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Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm
Edité par
Huber Hans
ISBN 10 : 3456844042
ISBN 13 : 9783456844046
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M03456844042-V
Quantité disponible : 5 disponible(s)
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Angst, Panik und Phobien: Ein Selbsthilfe-Programm
Edité par
Hogrefe AG
ISBN 10 : 3456844042
ISBN 13 : 9783456844046
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Buchmarie, Darmstadt, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Very Good. N° de réf. du vendeur 3756441_817
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image d'archives
Angst, Panik und Phobien
Edité par
Huber Hans
ISBN 10 : 3456844042
ISBN 13 : 9783456844046
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : BuchZeichen-Versandhandel, Freiburg, Allemagne
Évaluation du vendeur 4 sur 5 étoiles
Etat : Gebraucht - Gut. 3. Auflage - Huber Verlag - h4. N° de réf. du vendeur 7D-0VCT-N3BI
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image fournie par le vendeur
Angst, Panik und Phobien. ein Selbsthilfe-Programm.
Edité par
Bern: Huber., 2007
ISBN 10 : 3456844042
ISBN 13 : 9783456844046
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Bücher Eule, Bern, Suisse
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
3., vollst. überarb. und erw. Aufl. 8°. 376 S. graph. Darst. broschiert (gut erhalten). N° de réf. du vendeur 95323BB
Quantité disponible : 1 disponible(s)