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Hardcover. Etat : As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Warum fallt es so schwer, aus dem Hamsterrad auszusteigen, obwohl wir wissen, dass es uns schadet? Diese Analyse beleuchtet die oft verborgenen Grunde fur die Stresskrise. Es sind nicht nur personliche Verhaltensweisen, die uns in die Erschopfung treiben. Wer die subtilen Ablaufe in Unternehmen, den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und die evolutionsbiologischen Grundlagen der Stressreaktion versteht, findet einen nachhaltigen Weg zu einer gesunden Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit. Die Autoren, ein renommierter Stressmediziner und eine erfahrene Journalistin und Trainerin, untersuchen die wahren Ursachen der Stressplage. Psychische Probleme wie Burnout und Depressionen zwingen viele Beschaftigte, fruhzeitig aus dem Berufsleben auszusteigen. Statt Veranderungen herbeizufuhren, wird uber Stress oft wie uber das Wetter gesprochen. Die Autoren identifizieren personliche und gesellschaftliche Mechanismen, die uns in die Burnout-Falle treiben, und zeigen Wege aus der Erschopfungsspirale. Die Diskussion uber die ,Burnout-Epidemie" ist auch eine gesellschaftliche Auseinandersetzung mit dem Sinn des Lebens. Mit Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie wird aufgezeigt, wie jeder aktiv sein Lebensgefuhl beeinflussen kann. Praktische Handlungsmoglichkeiten fur eine gesundheitsforderliche Arbeitsgestaltung und Fuhrungskultur werden angeboten, um Stressquellen effektiv zu begegnen und ein zeitgemasses Gesundheitsm. N° de réf. du vendeur b31f04df-0f72-4189-b94b-5cd2ee8d86ee
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Buch. Etat : Neu. Neuware -Warum fällt es so schwer, aus dem Hamsterrad auszusteigen, obwohl wir wissen, dass es uns krank macht Dieses Buch analysiert mit einem bislang nie dagewesenen Scharfblick die oft verdeckten Gründe für die Stresskrise. Denn es sind nicht nur Faktoren auf persönlicher Ebene in unserem eigenen Alltagsverhalten, die uns in die Erschöpfungsspirale treiben. Nur wer auch die subtilen Abläufe in den Unternehmen, den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und die evolutionsbiologische Vorbelastung der menschlichen Stressreaktion durchschaut, wird nachhaltig den Weg in eine gesunde Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit finden. Dr. Unger, einer der bekanntesten Stressmediziner Deutschlands, und die Journalistin und Trainerin Carola Kleinschmidt gehen den wahren Ursachen der Stress-Plage auf den Grund. Beide sind seit Jahren aktiv in Lösungsansätzen für psychische Gesundheit in Unternehmen engagiert. Wir wissen, dass Stress uns schadet - und machen weiter wie bisher. Warum Und was muss passieren, damit sich wirklich etwas ändert Psychische Probleme wie Burnout, Ängste und Depressionen sind der häufigste Grund, der Beschäftigte zwingt, frühzeitig aus dem Berufsleben auszusteigen. Das Durchschnittsalter liegt bei 49 Jahren. Doch statt etwas zu verändern, reden wir über unseren Stress inzwischen wie über das Wetter - als unverrückbare Tatsache. Hans-Peter Unger, einer der renommiertesten Stressmediziner Deutschlands, und die Biologin, Journalistin und Trainerin Carola Kleinschmidt gehen den wahren Ursachen der Stresskrise auf den Grund. Welche persönlichen und gesellschaftlichen Mechanismen treiben uns in die Burnout-Falle Und welcher Weg führt von der Erschöpfungsspirale in die Gesundheitsspirale Burnout und Erschöpfungsdepression sind kein rein individuelles Geschehen: Wir brauchen ein Verständnis der gesellschaftlichen Zusammenhänge. Ein breiter Teil der Bevölkerung erlebt sich im Alltag wie ferngesteuert, vermisst innere Orientierung und das Gefühl von Sinn und Bedeutsamkeit. Hinter der »Burnout-Epidemie« verbirgt sich nicht zuletzt eine gesellschaftliche Diskussion über den Sinn unseres Lebens. Dieses Buch analysiert mit einem bislang nie dagewesenen Scharfblick die oft verdeckten Gründe für die Stresskrise. Denn es sind nicht nur Faktoren auf persönlicher Ebene in unserem eigenen Alltagsverhalten, die uns in die Erschöpfungsspirale treiben. Nur wer auch die subtilen Abläufe in den Unternehmen, den Einfluss gesellschaftlicher Manipulation und die evolutionsbiologischen Grundlagen der menschlichen Stressreaktion durchschaut, wird nachhaltig den Weg in eine gesunde Balance zwischen Leistung und innerer Zufriedenheit finden. _ Mit den neuesten Erkenntnissen aus Medizin, Stressmedizin, Psychologie und Achtsamkeitsforschung, die zeigen, wie stark jeder Mensch sein Lebensgefühl auch in turbulenten Zeiten aktiv positiv beeinflussen und eine Gesundheitsspirale in Gang setzen kann._ Mit praktischen Handlungsmöglichkeiten für eine gesundheitsförderliche Arbeitsgestaltung und Führungskultur: Anregungen für den persönlichen und unternehmensweiten Umgang mit Stressquellenkonkrete Schritte für die Einführung eines zeitgemäßen betrieblichen GesundheitsmanagementsBest-Practice-Beispiele aus Unternehmen»Ich habe Stress, also bin ich«Die tieferen Ursachen der Stress-KriseSinn und innere Orientierung statt Ausbrennen im HamsterradAnregungen für Mitarbeiter, Führungskräfte und UnternehmenWie Daueranspannung Körper und Gehirn verändertGesundheit als Balance zwischen Risiko- und Schutzfaktoren 304 pp. Deutsch. N° de réf. du vendeur 9783466310067
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