Vor lauter Sorgen ...: Selbsthilfe bei Generalisierter Angstst�rung. Mit Online-Material - Couverture rigide

Name: Vor lauter Sorgen ...: Selbsthilfe bei Generalisierter Angstst�rung. Mit Online-Material
Author: Becker, Eni; Margraf, J�rgen
ISBN: 9783621284028

Becker, Eni ; Margraf, J�rgen

9783621284028: Vor lauter Sorgen ...: Selbsthilfe bei Generalisierter Angstst�rung. Mit Online-Material

Couverture rigide

ISBN 10 : 3621284028 ISBN 13 : 9783621284028

Editeur : Psychologie Verlagsunion, 2017

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D�tails de l'�dition

�diteur: Psychologie Verlagsunion
Date d'�dition: 2017
Langue: allemand
ISBN 10: 3621284028
ISBN 13: 9783621284028
Reliure: Reli�
Num�ro d'�dition: 2
Nombre de pages: 203
Coordonn�es du fabricant: beltz@vva-arvato.de
beltz@vva-arvato.de

Werderstra�e 10
Weinheim
69469
Allemagne

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Vor lauter Sorgen .: Selbsthilfe bei Generalisierter Angstst�rung. Mit Online-Material

Becker, Eni

Edit� par Psychologie Verlagsunion, 2017

ISBN 10 : 3621284028 ISBN 13 : 9783621284028

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Eni Becker

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Buch. Etat : Neu. Neuware -Manche Menschen werden von ihren Sorgen und �ngsten so beherrscht, dass kein Raum f�r anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den �ngsten nicht l�nger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angeh�rige bekommen fundiertes Hintergrundwissen zur Generalisierten Angstst�rung (GAS). Drei Komponenten sind bei der Selbsthilfe zentral:-Entspannung,-Sorgen zu Ende denken,-Entlastung.Mit ein wenig Einblick und �bung wird konkret erfahrbar: Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist m�glich. Informationen und konkrete Anleitungen helfen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilit�t mitzuwirken.Das Buch ist f�r Betroffene und Angeh�rige geeignet: Betroffene finden Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, Angeh�rige Tipps f�r ihre eigene Situation.Neu in der 2. Auflage:-Achtsamkeits�bungen-mit Onlinematerial zum DownloadAus dem Inhalt: Was ist eine Generalisierte Angstst�rung - Wie wirkt das Sorgenmachen auf andere - Wer hat typischerweise eine GAS - wie geht es weiter, wenn man sie hat - Wo kommen die Sorgen und �ngste her - warum zu mir - Was kann man tun - Was zeichnet einen guten Therapeuten aus - wie findet man einen Therapeuten - Erste Hilfe durch richtige Selbstbeobachtung - Sorgen bew�ltigen durch konsequentes Zu-Ende-Denken - Probleml�sen kann trainiert werden - F�r Angeh�rige: Was k�nnen Sie tun 203 pp. Deutsch. N� de r�f. du vendeur 9783621284028

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Vendeur : BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Allemagne

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Buch. Etat : Neu. Neuware -Manche Menschen werden von ihren Sorgen und �ngsten so beherrscht, dass kein Raum f�r anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den �ngsten nicht l�nger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angeh�rige bekommen fundiertes Hintergrundwissen zur Generalisierten Angstst�rung (GAS). Drei Komponenten sind bei der Selbsthilfe zentral:EntspannungSorgen zu Ende denkenEntlastung.Mit ein wenig Einblick und �bung wird konkret erfahrbar: Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist m�glich. Informationen und konkrete Anleitungen helfen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilit�t mitzuwirken.Das Buch ist f�r Betroffene und Angeh�rige geeignet: Betroffene finden Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, Angeh�rige Tipps f�r ihre eigene Situation.Neu in der 2. Auflage:Achtsamkeits�bungenmit Onlinematerial zum DownloadAus dem Inhalt: Was ist eine Generalisierte Angstst�rung - Wie wirkt das Sorgenmachen auf andere - Wer hat typischerweise eine GAS - wie geht es weiter, wenn man sie hat - Wo kommen die Sorgen und �ngste her - warum zu mir - Was kann man tun - Was zeichnet einen guten Therapeuten aus - wie findet man einen Therapeuten - Erste Hilfe durch richtige Selbstbeobachtung - Sorgen bew�ltigen durch konsequentes Zu-Ende-Denken - Probleml�sen kann trainiert werden - F�r Angeh�rige: Was k�nnen Sie tun 203 pp. Deutsch. N� de r�f. du vendeur 9783621284028

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