Fit for Family - Das Etwas Andere Sportbuch: Was Gut Tut Und Fit Hält - Couverture souple

Kessler, Josef; Bast-Kessler, Constanze; Krieger, Jana

Couverture souple

ISBN 10 : 3662668106 ISBN 13 : 9783662668108

Editeur : Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K, 2023

Synopsis

Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby - das wünschen sich Mütter, Väter und Großeltern. Keine Zeit für das Fitnessstudio, keine Geräte zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf Übungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchführen können.Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen für kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen können. Inklusive Aufwärmübungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklären der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und körperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spaß haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Prof. Dr. Josef Kessler ist Vater, Klinischer Neuropsychologe (GNP) sowie Psychologischer Psychotherapeut. Er ist als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Klinik und Poliklinik für Neurologie der Uniklinik Köln tätig. Constanze Bast-Kessler ist Mutter und Diplom-Psychologin. Jana Krieger hat die Übungen illustriert.

Détails de l'édition

• Éditeur: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
• Date d'édition: 2023
• Langue: allemand
• ISBN 10: 3662668106
• ISBN 13: 9783662668108
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 1
• Nombre de pages: 124
• Coordonnées du fabricant: GPSR Kontakt; ProductSafety@springernature.com; ; Tiergartenstr. 17; Heidelberg; 69121; Allemagne