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Die Kraft der Atmung: Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität - Couverture souple

Marchadier, Doris

 
9783662702482: Die Kraft der Atmung: Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität
Couverture souple
ISBN 10 : 3662702487 ISBN 13 : 9783662702482
Editeur : Springer, 2025

Synopsis

Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualität verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterstützen Sie dabei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem stärken möchten – dieser Ratgeber eröffnet Ihnen durch praktische Übungen neue Möglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren. Aus dem Inhalt: Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte, Anatomie und Funktionsweise des Atemsystems, gezielte Atemtechniken gegen Stress, innere Anspannung und gesunden Schlaf und die Verbindung von Atmung und Meditation.

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À propos de l'auteur

Doris Marchadier, Physiotherapeutin, Lehrkraft für med. Hilfs- und Heilberufe, Sektorale Heilpraktikerin PT und Yogalehrerin. Sie hat über 30 Jahre Berufserfahrung und ist in eigener Praxis für Physiotherapie und Naturheilkunde tätig. Deutschlandweit hält Sie Workshops und Seminare zum Thema Atmung, Meditation und Longevity.

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Éditeur
Springer
Date d'édition
2025
Langue
allemand
ISBN 10 
3662702487
ISBN 13 
9783662702482
Reliure
Broché
Nombre de pages
152
Coordonnées du fabricant
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69126
Allemagne