SP Tchibo: Hula Hoop Problemzonen-Trainer - Couverture souple

Hoop, Elli; Sopp, Britta

 
9783735850836: SP Tchibo: Hula Hoop Problemzonen-Trainer
Couverture souple
ISBN 10 : 3735850839 ISBN 13 : 9783735850836
Editeur : Frech, 2022

À propos de la quatrième de couverture

Fit und gesund mit Hula Hoop!

Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um Problemzonen und Schwachstellen des Körpers gezielt anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen geschwächten Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt mit fachlicher Unterstützung von Ernährungswissenschaftlerin Corina Palladino und Fitness-Coach Christine Theurer ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, welche Körperpartien und Muskeln sie besonders effektiv trainiert, und die illustrierten Anleitungen machen das Nachhullern ganz einfach. Obendrein gibt es Tipps für eine ausgewogene Ernährung, um die eigene Fitness zu unterstützen und zu erhalten. Für einen rundum trainierten Körper!

((Bebilderung: alle vier Illus von S. 36/37 in der Anordnung wie im Buch))

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Éditeur
Frech
Date d'édition
2022
Langue
allemand
ISBN 10 
3735850839
ISBN 13 
9783735850836
Reliure
Taschenbuch
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
80
Coordonnées du fabricant
frechverlag GmbH
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Baden-Württemberg
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Allemagne