"Du hast nur diesen einen Körper, um der Welt zu begegnen. Er ermöglicht dir deine Lebendigkeit und deswegen ist er schön, so wie er ist. Immer und zu jeder Zeit." Wohlfühlen im eigenen Körper KörperReich: Ein 12-Wochen-Programm für mehr Selbstbewusstsein Fühlen Sie sich manchmal unwohl mit Ihrem Körper oder haben Schwierigkeiten ihn liebevoll anzunehmen? Finden Sie sich vielleicht zu dünn, zu dick oder einfach nicht schön genug? Dann hilft Ihnen dieses Übungsbuch weiter. Unter Anleitung lernen Sie die verschiedenen Regionen Ihres Körpers ganz neu kennen und als Quelle des Wohlbefindens schätzen. In einem abwechslungsreichen Übungsprogramm von 12 Wochen, bei dem 30 Minuten Üben am Tag ausreichend sind, stärken Sie Ihr Körpergefühl und stabilisieren zugleich ihr inneres Gleichgewicht. Denn ein Selbstbewusstsein, das über bewusste Körperwahrnehmung gewonnen wird, ist nicht so leicht zu erschüttern. Das Buch richtet sich an alle, die ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit schenken wollen, auch Therapeutinnen können davon profitieren. Viele der vorgeschlagenen Übungen helfen bei psychischen und physischen Heilungsprozessen.
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Softcover. Etat : Fine. ,Du hast nur diesen einen Korper, um der Welt zu begegnen. Er ermoglicht dir deine Lebendigkeit und deswegen ist er schon, so wie er ist. Immer und zu jeder Zeit."Wohlfuhlen im eigenen KorperKorperReich: Ein 12-Wochen-Programm fur mehr SelbstbewusstseinFuhlen Sie sich manchmal unwohl mit Ihrem Korper oder haben Schwierigkeiten ihn liebevoll anzunehmen? Finden Sie sich vielleicht zu dunn, zu dick oder einfach nicht schon genug?Dann hilft Ihnen dieses Ubungsbuch weiter. Unter Anleitung lernen Sie die verschiedenen Regionen Ihres Korpers ganz neu kennen und als Quelle des Wohlbefindens schatzen. In einem abwechslungsreichen Ubungsprogramm von 12 Wochen, bei dem 30 Minuten Uben am Tag ausreichend sind, starken Sie Ihr Korpergefuhl und stabilisieren zugleich ihr inneres Gleichgewicht.Denn ein Selbstbewusstsein, das uber bewusste Korperwahrnehmung gewonnen wird, ist nicht so leicht zu erschuttern.Das Buch richtet sich an alle, die ihrem Korper mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit schenken wollen, auch Therapeutinnen konnen davon profitieren. Viele der vorgeschlagenen Ubungen helfen bei psychischen und physischen Heilungsprozessen. N° de réf. du vendeur 30d1fb13-ef74-4e27-9a2e-ebd844a5a19a
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