Mach mal Pause - Tipps gegen den alltäglichen Bürowahnsinn - Couverture souple

Terletzki, Birgit

Couverture souple

ISBN 10 : 3748101309 ISBN 13 : 9783748101307

Editeur : Books on Demand, 2019

Synopsis

Pausen sind wichtig, da sie die eigene Leistungsfähigkeit erhalten und dadurch Fehler vermieden werden. Auch ist erwiesen, dass mehr Unfälle passieren, wenn keine regelmäßigen Pausen eingelegt werden. In diesem kleinen Büchlein erhalten Sie neben Hintergrundinformationen viele Anregungen zur aktiven und entspannten Pausengestaltung. Sie erfahren zudem, wie eine effektive Pausengestaltung aussieht und welche Übungen zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur beitragen. Klein, aber kompakt, mit allem was Sie für Ihre gesunde und aktive Pause wissen müssen.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Birgit Terletzki ist gelernte Pharmareferentin, Gesundheitsökonomin sowie ausgebildete Trainerin für Stressmanagement, Entspannungstechniken und Rückengesundheit. All ihre Konzepte sind so entwickelt, dass sie immer auch in den Berufs- und Familienalltag integriert werden können. Egal ob Sie mehr für Ihren Rücken tun wollen, ob sie lecker aber dennoch gesund sich ernähren möchten oder Stress ab sofort aus Ihrem Leben verbannen wollen. Birgit Terletzki bietet individuelle Lösungsansätze an, die in jeden Alltag integrierbar und zudem leicht umsetzbar sind.

Détails de l'édition

• Éditeur: Books on Demand
• Date d'édition: 2019
• Langue: allemand
• ISBN 10: 3748101309
• ISBN 13: 9783748101307
• Reliure: Broché
• Numéro d'édition: 1
• Nombre de pages: 56
• Coordonnées du fabricant: Books on Demand GmbH; bod@bod.de; ; Überseering 33; Hamburg; 22297; Allemagne