Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting: Powerlifting Buch | Krafttraining Methoden und Periodisierung | Kraftaufbau Buch | Kraftdreikampf Buch als Sachbuch Format - Couverture souple

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9783750266261: Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting: Powerlifting Buch | Krafttraining Methoden und Periodisierung | Kraftaufbau Buch | Kraftdreikampf Buch als Sachbuch Format

Couverture souple

ISBN 10 : 3750266263 ISBN 13 : 9783750266261

Editeur : epubli, 2019

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Dieses Buch soll dir ein wenig Theorie und �berblick von russischen Trainingspl�nen bzw. des Ostblocks bringen. Grundlagen der Theorie und Analysen der Pl�ne im Krafttraining. Folgende Themen werden behandelt. Grundlagen, allgemeine Anpassungssyndrom Spezifikation, �berlastung Erm�dungsmanagment, individuelle Unterschiede Zusammenfassung Intensit�t Volumen, Frequenz Periodisierung f�r Anf�nger Periodisierung f�r Fortgeschrittene Periodisierung f�r Elite Prilepin Table Russische Komplexs�tze Sheiko Routinen Smolov Squat Cycle Extended Russian Power Routine 9 weeks Bulgarische Methode

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�diteur: epubli
Date d'�dition: 2019
Langue: allemand
ISBN 10: 3750266263
ISBN 13: 9783750266261
Reliure: Broch�
Nombre de pages: 46
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Krafttraining des Ostblocks - Powerlifting : Powerlifting Buch Krafttraining Methoden und Periodisierung Kraftaufbau Buch Kraftdreikampf Buch als Sachbuch Format

Powerlifting check

Edit� par Epubli, 2019

ISBN 10 : 3750266263 ISBN 13 : 9783750266261

Neuf Taschenbuch

Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne

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Taschenbuch. Etat : Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Dieses Buch soll dir ein wenig Theorie und �berblick von russischen Trainingspl�nen bzw. des Ostblocks bringen.Grundlagen der Theorie und Analysen der Pl�ne im Krafttraining.Folgende Themen werden behandelt.Grundlagen, allgemeine AnpassungssyndromSpezifikation, �berlastungErm�dungsmanagment, individuelle UnterschiedeZusammenfassungIntensit�tVolumen, FrequenzPeriodisierung f�r Anf�ngerPeriodisierung f�r FortgeschrittenePeriodisierung f�r ElitePrilepin TableRussische Komplexs�tzeSheiko RoutinenSmolov Squat CycleExtended Russian Power Routine 9 weeksBulgarische Methode. N� de r�f. du vendeur 9783750266261

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