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Synopsis
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung -meist fällt es uns schwer, all diese Aspekte eines ganzheitlichen Trainings in unseren Alltag zu integrieren. Mit der über viele Jahre entwickelten und erprobten Donike Methode ist das einfach und effektiv umzusetzen. Ob als Frühsport oder Yogastunde, ob als Rücken- oder Faszienpause, ob als Effective- oder Fasten-Einheit: Die Donike Methode bietet ein modulares System, das in einzelnen kurzen Serien oder aneinandergereiht durchgeführt werden kann. Mit mehr Energie durch den Alltag gehen, mit Spaß fit bleiben und aktiv älter werden: mit der Donike Methode lassen sich elementare Übungen zu lieb gewonnenen Ritualen formen. Das Ergebnis: Stärkung der Gesundheit und mehr Lebensqualität.
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À propos de l'auteur
Daniela Donike ist eine erfahrene Diplom Sportlehrerin (DSHS) und zertifizierte Coachin (DVNLP) .
À propos de la quatrième de couverture
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung -meist fällt es uns schwer, all diese Aspekte eines ganzheitlichen Trainings in unseren Alltag zu integrieren. Mit der über viele Jahre entwickelten und erprobten Donike Methode ist das einfach und effektiv umzusetzen. Ob als Frühsport oder Yogastunde, ob als Rücken- oder Faszienpause, ob als Effective- oder Fasten-Einheit: Die Donike Methode bietet ein modulares System, das in einzelnen kurzen Serien oder aneinandergereiht durchgeführt werden kann. Mit mehr Energie durch den Alltag gehen, mit Spaß fit bleiben und aktiv älter werden: mit der Donike Methode lassen sich elementare Übungen zu lieb gewonnenen Ritualen formen. Das Ergebnis: Stärkung der Gesundheit und mehr Lebensqualität.
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Donike Methode
Edité par
Books on Demand GmbH, 2022
ISBN 10 : 3755736993
ISBN 13 : 9783755736998
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Etat : As New. : Descubre la 'Donike Methode', un enfoque integral para integrar fuerza, resistencia, movilidad, coordinación y relajación en tu rutina diaria. Desarrollada y probada a lo largo de muchos años por Daniela Donike, este método ofrece un sistema modular que se puede adaptar a tus necesidades, ya sea como ejercicio matutino, sesión de yoga, pausa para la espalda o los músculos, o como unidad efectiva o de ayuno. Fortalece tu salud y mejora tu calidad de vida con ejercicios elementales que se convierten en rituales apreciados. EAN: 9783755736998 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Donike Methode Autor: Daniela Donike Editorial: Books on Demand GmbH Idioma: de Páginas: 86 Formato: tapa dura. N° de réf. du vendeur Happ-2025-03-11-c368228b
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Donike Methode
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Books On Demand Jan 2022, 2022
ISBN 10 : 3755736993
ISBN 13 : 9783755736998
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Buch. Etat : Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung -meist fällt es uns schwer, all diese Aspekte eines ganzheitlichen Trainings in unseren Alltag zu integrieren.Mit der über viele Jahre entwickelten und erprobten Donike Methode ist das einfach und effektiv umzusetzen. Ob als Frühsport oder Yogastunde, ob als Rücken- oder Faszienpause, ob als Effective- oder Fasten-Einheit: Die Donike Methode bietet ein modulares System, das in einzelnen kurzen Serien oder aneinandergereiht durchgeführt werden kann. Mit mehr Energie durch den Alltag gehen, mit Spaß fit bleiben und aktiv älter werden: mit der Donike Methode lassen sich elementare Übungen zu lieb gewonnenen Ritualen formen. Das Ergebnis: Stärkung der Gesundheit und mehr Lebensqualität. 86 pp. Deutsch. N° de réf. du vendeur 9783755736998
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ISBN 10 : 3755736993
ISBN 13 : 9783755736998
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Buch. Etat : Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung -meist fällt es uns schwer, all diese Aspekte eines ganzheitlichen Trainings in unseren Alltag zu integrieren.Mit der über viele Jahre entwickelten und erprobten Donike Methode ist das einfach und effektiv umzusetzen. Ob als Frühsport oder Yogastunde, ob als Rücken- oder Faszienpause, ob als Effective- oder Fasten-Einheit: Die Donike Methode bietet ein modulares System, das in einzelnen kurzen Serien oder aneinandergereiht durchgeführt werden kann. Mit mehr Energie durch den Alltag gehen, mit Spaß fit bleiben und aktiv älter werden: mit der Donike Methode lassen sich elementare Übungen zu lieb gewonnenen Ritualen formen. Das Ergebnis: Stärkung der Gesundheit und mehr Lebensqualität. N° de réf. du vendeur 9783755736998
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Donike Methode
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Etat : New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung -meist faellt es uns schwer, all diese Aspekte eines ganzheitlichen Trainings in unseren Alltag zu integrieren.Mit der ueber viele Jahre entwickelten und erprobten Donike Methode ist das einfach und. N° de réf. du vendeur 549532765
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Donike Methode
Edité par
BoD - Books on Demand, 2022
ISBN 10 : 3755736993
ISBN 13 : 9783755736998
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Buch. Etat : Neu. Donike Methode | Daniela Donike | Buch | 86 S. | Deutsch | 2022 | BoD - Books on Demand | EAN 9783755736998 | Verantwortliche Person für die EU: BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, 22848 Norderstedt, info[at]bod[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand. N° de réf. du vendeur 120995471
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Donike Methode
Edité par
BoD - Books on Demand, 2022
ISBN 10 : 3755736993
ISBN 13 : 9783755736998
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Etat : Hervorragend. Zustand: Hervorragend | Sprache: Deutsch | Produktart: Bücher | Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung -meist fällt es uns schwer, all diese Aspekte eines ganzheitlichen Trainings in unseren Alltag zu integrieren. Mit der über viele Jahre entwickelten und erprobten Donike Methode ist das einfach und effektiv umzusetzen. Ob als Frühsport oder Yogastunde, ob als Rücken- oder Faszienpause, ob als Effective- oder Fasten-Einheit: Die Donike Methode bietet ein modulares System, das in einzelnen kurzen Serien oder aneinandergereiht durchgeführt werden kann. Mit mehr Energie durch den Alltag gehen, mit Spaß fit bleiben und aktiv älter werden: mit der Donike Methode lassen sich elementare Übungen zu lieb gewonnenen Ritualen formen. Das Ergebnis: Stärkung der Gesundheit und mehr Lebensqualität. N° de réf. du vendeur 38365273/1
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