Smart und fit - mein Ziel: self coaching - Couverture souple

Ziese, Peter

Couverture souple

ISBN 10 : 3842370121 ISBN 13 : 9783842370128

Editeur : Books on Demand, 2011

Synopsis

Sie werden lernen an sich 'rumzubasteln'. Das geschieht sowohl in der Realität, jedoch auch durch Methoden, die die Möglichkeiten erheblich erweitern. So erlernen Sie das Rollenspiel in angepasster Form für sich zu nutzen, erwerben, soeit Sie es noch nicht beherrschen, das Autogene Training, erfahren etwas über Vorsaatzformeln und deren Nutzen. Die Kurzform des AT als schnelle Hilfe ind stressigen Situationen werden Sie anwenden können. Eine weiterer Methode, die Sie unterstützen wird sind die kontrollierten Tagträumereien. Einen breiten Raum nehmen die Methoden zur Klärung (Diagnostik) ein. Diesen Bereich nannte ich Spiegelfechtereien. Dazu gehören der Blick in den Spiegel, sowie die anderen als Spiegel zu nutzen. Sie erfahren etwas über die verschiedensten Akzentuierungen der Persönlichkeit an konkreten Beispielen. Abschließend können Sie einen psychologischen Test durchführen - am besten wirklich erst, nachdem Sie eigenständig einiges über sich erfahren haben, um so weitere Erkenntnisse über die eigene Person zu gewinnen.

A propos du livre

À propos de l'auteur

Ich, Prof. Dr. med. Peter Ziese, Psychoanalytiker und Psychotherapeut - vertraut mit den verschiedensten Therapiemethoden, leitete das Institut für Verhaltenstraining in Köln. In meiner 30jährigen Praxis konnte ich viel von meinen Klienten und Patienten lernen. Dafür danke ich allen, die bei mir Rat und Hilfe suchten.

Détails de l'édition

• Éditeur: Books on Demand
• Date d'édition: 2011
• Langue: allemand
• ISBN 10: 3842370121
• ISBN 13: 9783842370128
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 268
• Coordonnées du fabricant: Books on Demand; https://www.bod.de/; ; In de Tarpen 42; Norderstedt; Schleswig-Holstein; 22848; Allemagne