Articles liés à Nicht immer denken: Die Kraft von Achtsamkeit, Stille...

Nicht immer denken: Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration - Couverture souple

Norman Schmid

 
9783851759921: Nicht immer denken: Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration
Couverture souple
ISBN 10 : 3851759923 ISBN 13 : 9783851759921
Editeur : Facultas / Maudrich, 2014

Synopsis

Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Revue de presse

Mit Wortwitz und viel Charme greift Norman Schmid ein sehr relevantes und aktuelles Thema auf: Den Kopf immer voll zu haben kennen wir alle, Möglich- keiten ihn ab und zu wieder frei zu bekommen werden in diesem Buch aufgegriffen und mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen verquickt. Somit stellt dieses Buch nicht nur eine Einführung in Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung, Hypnose und Neuro- feedback dar, sondern beinhaltet wertvolle Übungsanleitungen zum selber ausprobieren oder anwenden. Mit Hilfe der abschließenden Fallgeschichten, vermittelt der Autor sehr anschaulich und eindringlich den Stellenwert der beschriebenen Möglichkeiten in der klinisch-psychologischen Praxis. (Prof.Dr Birgit Derntl, Klinik für Psychatrie , Psychotherapie und Psychosomatik, Universitätsklinikum Aachen)

Das Besondere an diesem Buch: Es beschreibt vier Wege, die es wie bunte Fäden durchziehen. Sie werden in Theorie und Fallbeispielen zu einem Seil verknüpft, das vielen Menschen dabei helfen kann, sich aus dem Wirbel unheilsam kreisender Gedanken zu befreien und sich den heilsamen Seiten des Lebens zuzuwenden. Gut verständlich und mit Leichtigkeit führt es in die Welten der Achtsamkeit, der Hypnose, der kognitiven Umstrukturierung und des Neurofeedbacks ein. (Dr. Michael E. Harrer, Psychiater und Hypnosepsychotherapeut)

Présentation de l'éditeur

Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
Facultas / Maudrich
Date d'édition
2014
Langue
allemand
ISBN 10 
3851759923
ISBN 13 
9783851759921
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
216
Coordonnées du fabricant
GPSR Kontakt
office@facultas.at

Stolberggasse 26
Wien
1050
Autriche