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Raw & Simple: Pfiffige Rohkostgerichte - einfach & schnell zubereitet und dabei unglaublich lecker. Mit 100 schnellen Rezepten - Couverture souple

Wignall, Judita

 
9783862642403: Raw & Simple: Pfiffige Rohkostgerichte - einfach & schnell zubereitet und dabei unglaublich lecker. Mit 100 schnellen Rezepten
Couverture souple
ISBN 10 : 3862642402 ISBN 13 : 9783862642403
Editeur : Nietsch Hans Verlag, 2013

Présentation de l'éditeur

Pfiffige Rohkostgerichte einfach & schnell zubereitet und dabei unglaublich lecker. Mit 100 schnellen Rezepten Judita Wignall ernährte sich schon seit Jahren von veganer Rohkost, als erneute körperliche Beschwerden sie erkennen ließen, dass sie einfach zu viel Zucker zu sich nahm. Also strich sie alle Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt von ihrem Speiseplan, suchte nach einer natürlichen Alternative und fand so einen neuen Weg zu körperlicher Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Am Clayton College of Natural Health ließ sie sich zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden und setzte das neu gewonnene Wissen und ihre eigenen praktischen Erfahrungen mit einer insulinneutralen und fettarmen Form der rohköstlichen Ernährung in einfach zuzubereitenden Rohkostrezepten um, die sie nun in Raw & Simple präsentiert. Juditas neues Buch stellt eine schnelle Küche vor, die es auch Vielbeschäftigen möglich macht, sich natürlich und bewusst zu ernähren ohne stundenlange Vor- und Zubereitung, exotische Zutaten und aufwendige Küchenausstattung; gibt Tipps für achtsames Essen, den Umgang mit Hungerattacken, Detox-Programme, ganzheitliches Körpertraining, Trockenbürsten sowie für eine individuelle Umstellung auf Rohkost; zeigt Tricks für die zeitsparende Zubereitung von rohköstlichen Gerichten und enthält eine Fülle von Rezepten leckerer rohköstlicher Speisen.

Biographie de l'auteur

Judita Wignall verliebte sich in die rohköstliche Lebensweise, die ihr half, ihre gesundheitlichen Probleme in den Griff zu bekommen. Beim Living Light Culinary Arts Institute absolvierte sie eine Ausbildung zur Rohkost-Köchin. Heute lebt Judita Wignall als Schauspielerin, Model und Musikerin in Los Angeles, stellt ihre Rohkost-Küche in Seminaren und Kochkursen vor und teilt täglich neue Erkenntnisse und Rezepte in ihrem Foodblog mit anderen Fans rohköstlicher Ernährung.

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Éditeur
Nietsch Hans Verlag
Date d'édition
2013
Langue
allemand
ISBN 10 
3862642402
ISBN 13 
9783862642403
Reliure
Broché
Nombre de pages
173
Coordonnées du fabricant
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79312
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