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Migräne: Und RAUS bist du! - Couverture souple

Rau, Sandra

 
9783863170424: Migräne: Und RAUS bist du!
Couverture souple
ISBN 10 : 3863170423 ISBN 13 : 9783863170424
Editeur : Mainz-Ratgeber & Sachbuch, 2020

Synopsis

Und wieder bin ich RAUS, so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern. Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verft, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamamen ente, begleitenende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne.

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Éditeur
Mainz-Ratgeber & Sachbuch
Date d'édition
2020
Langue
allemand
ISBN 10 
3863170423
ISBN 13 
9783863170424
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
126
Coordonnées du fabricant
info@verlag-mainz.de
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Allemagne