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Lauflogbuch - Couverture rigide

Jochen Temsch

 
9783864970795: Lauflogbuch
Couverture rigide
ISBN 10 : 3864970792 ISBN 13 : 9783864970795
Editeur : Süddeutsche Zeitung Edition, 2013

Synopsis

Dieses Buch unterscheidet den Läufer vom Gelegenheitsjogger. Praktische Wochenübersichten für Kilometer, Tempo
und Herzfrequenz bringen System ins Training. Dabei bleibt ausreichend Platz für persönliche Bemerkungen. So werden
die Aufzeichnungen zum wertvollen Dokument der eigenen Fitness und dienen als Motivationshilfe. Der umfangreiche
Serviceteil mit Trainingsplänen für verschiedene Zielzeiten und Tipps zur Steigerung von Kraft und Ausdauer
macht das Lauftagebuch zu einem unverzichtbaren Helfer für alle, die noch mehr Spaß am Laufen haben wollen.

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À propos de l'auteur

Jochen Temsch ist Redakteur der Süddeutschen Zeitung und als begeisterter Freizeitläufer am liebsten in den Bergen unterwegs. Bislang ist von ihm das Reisebuch in der Süddeutschen Zeitung Edition erschienen. Gemeinsam mit Martin Grüning und Urs Weber hat er den Bestseller aus der Süddeutschen Zeitung Edition Laufbuch geschrieben.

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Éditeur
Süddeutsche Zeitung Edition
Date d'édition
2013
Langue
allemand
ISBN 10 
3864970792
ISBN 13 
9783864970795
Reliure
Relié
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
160
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible