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Mach mal Esspause!: Der Ratgeber mit Anleitungen und Tipps zum Intervallfasten, zu Yoga, Entspannung sowie natürlicher Ernährung! - Couverture souple

Cora Dittkrist

 
9783868676563: Mach mal Esspause!: Der Ratgeber mit Anleitungen und Tipps zum Intervallfasten, zu Yoga, Entspannung sowie natürlicher Ernährung!
Couverture souple
ISBN 10 : 3868676562 ISBN 13 : 9783868676563
Editeur : KVM-Verlag, 2023

Synopsis

„Intervallfasten“: Der effektive Weg zu einem harmonischen Biorhythmus.

Die moderne Lebensweise entfernt uns immer weiter von unserem natürlichen Rhythmus. Viele Menschen arbeiten mit Dauererreichbarkeit unter Hochdruck. Sie leiden zunehmend unter Übergewicht, Schmerzen, Depressionen und Schlafmangel – dies ist der Grundstein für weitere ernste Folgeerkrankungen!

Die Nahrungsaufnahme erfolgt nebenbei, zu viel, zu süß, zu fett, zu oft! Der natürliche Ess- und Schlaf-/Wach-Rhythmus wird übergangen, das System leidet. Stoppen Sie dies, drücken Sie die Resettaste und „rebooten“ Sie sich! Das Intervallfasten ist die perfekte Methode dafür und reicht Ihnen die Hand, um wieder in Ihren Rhythmus zu finden.

Dieser Ratgeber, Rezepte inklusive, zeigt Ihnen verschiedene Wege, um Ihren Organismus zu unterstützen und Ihren Alltag ausgewogen und nachhaltig zu optimieren.

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À propos de l'auteur

Cora Dittkrist ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin auf Sylt. Sie leitet mit viel Begeisterung seit ca. 20 Jahren Fastenkurse, hält Vorträge rund um Gesundheitsthemen auf Sylt und Mallorca. Sie begleitet die Teilnehmer und erlebt dabei tagtäglich, live die positiven Ergebnisse der Esspausen! Akute wie chronische Leiden, werden deutlich gemindert, die Pfunde purzeln, die Patienten fühlen sich schon nach ein paar Tagen deutlich fitter, strahlender und jünger. Ausreichend Bewegung, Entspannungsübungen und die Pausen zwischen den vollwertige Mahlzeiten, sind Grundsteine für ein langes, schmerzfreies sowie vitales, glückliches Leben. Boostern auch Sie Ihre Gesundheit mit einfachen Verhaltensänderungen, die Sie leicht in Ihrem Alltag integrieren können!

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Éditeur
KVM-Verlag
Date d'édition
2023
Langue
allemand
ISBN 10 
3868676562
ISBN 13 
9783868676563
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
256
Coordonnées du fabricant
info@kvm-verlag.de
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Allemagne