Articles liés à Triathlontraining

Triathlontraining - Couverture souple

Hermann Aschwer

 
9783898993616: Triathlontraining
Couverture souple
ISBN 10 : 3898993612 ISBN 13 : 9783898993616
Editeur : Meyer & Meyer Verlag, 2008

Synopsis

Das Buch begleitet jeden Triathleten, ob Einsteiger, Wettkampf- oder Leistungssportler, auf einem erfolgreichen sportlichen Weg. Beginnend mit wichtigen Überlegungen für die eigene erfolgreiche Strategie, bietet das Fünf-Stufen Modell für jede Triathlondistanz umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne. Darüber hinaus findet sowohl der ambitionierte als auch der Einsteigerathlet die nötigen Hilfestellungen für sein Training und den Wettkampf. Das Buch umfasst u. a. folgende Themen: Erfolgreich kann im Triathlon jeder sein, Gesundheits-Check-up und Ausdauertest, alle Trainingsformen, u. a. Pulsmessung und Leistungsdia-gnostik, Ganzjahresplanung, unfangreiche Trainings-pläne in allen fünf Stufen, mentales Training, Ernährung, die richtigen Blutwerte, Stretching und Verlet-zungsprophylaxe, nützliche Anschriften sowie Anekdoten und fesselnde Berichte aus dem Leben eines Triathleten. Ein Beitrag von Prof. G. Kroeger zur Persönlichkeitsstruktur rundet das Trainingsbuch ab. Bei all seinen Betrachtungen und Empfehlungen geht der Autor stets von einem ganzheitlichen Ansatz aus und berücksichtigt, dass es für jeden Athleten neben dem faszinierenden Triathlon auch noch andere wichtige Dinge im Leben gibt.

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l'auteur

Dr. Hermann Aschwer, der selbst nach 25 Triathlonjahren immer noch fasziniert ist vom nonstop Dreikampf, hat weltweit bei 250 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter allein bei 35 Ironmanwettbewerben. Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
Meyer & Meyer Verlag
Date d'édition
2008
Langue
allemand
ISBN 10 
3898993612
ISBN 13 
9783898993616
Reliure
Broché
Nombre de pages
304
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible