L'édition de cet ISBN n'est malheureusement plus disponible.
Afficher les exemplaires de cette édition ISBN
Frais de port :
EUR 11,68
De Royaume-Uni vers Etats-Unis
Description du livre Paperback. Etat : Brand New. 176 pages. German language. 8.31x8.27x0.59 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur __3904123661
Description du livre Etat : New. N° de réf. du vendeur 44879786-n
Description du livre Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz spezielle Übungsprogramme und viel bewegungstherapeutische Erfahrung. 'Ich habe einen schweren Kletterabsturz überlebt und mich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben gekämpft', erzählt sie. In ihrem Buch wendet sie sich an Jung und Alt, an Menschen, die in ihrem bisherigen Leben kaum Sport betrieben haben, ebenso wie an Fitnessbewusste und (Freizeit-)Sportler. Heidi erklärt das Wann-Wie-Wo-Wofür einzelner Übungen, sie zeigt, wie Wirbelsäulenprobleme und Nackenschmerzen aktiv bekämpft sowie Hüft- und Kniegelenk durch Muskelkräftigung stabilisiert werden können. Auch der meditative Bereich kommt nicht zu kurz. Ergänzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung. 'Fit Aktiv mit Heidi Sykora' ist eine fundierte, gut nachvollziehbare und nachhaltig wirksame Anleitung zu mehr Vitalität, mehr Widerstandskraft und mehr Lebensfreude. 174 pp. Deutsch. N° de réf. du vendeur 9783904123662
Description du livre Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz spezielle Übungsprogramme und viel bewegungstherapeutische Erfahrung. 'Ich habe einen schweren Kletterabsturz überlebt und mich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben gekämpft', erzählt sie. In ihrem Buch wendet sie sich an Jung und Alt, an Menschen, die in ihrem bisherigen Leben kaum Sport betrieben haben, ebenso wie an Fitnessbewusste und (Freizeit-)Sportler. Heidi erklärt das Wann-Wie-Wo-Wofür einzelner Übungen, sie zeigt, wie Wirbelsäulenprobleme und Nackenschmerzen aktiv bekämpft sowie Hüft- und Kniegelenk durch Muskelkräftigung stabilisiert werden können. Auch der meditative Bereich kommt nicht zu kurz. Ergänzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung. 'Fit Aktiv mit Heidi Sykora' ist eine fundierte, gut nachvollziehbare und nachhaltig wirksame Anleitung zu mehr Vitalität, mehr Widerstandskraft und mehr Lebensfreude. 174 pp. Deutsch. N° de réf. du vendeur 9783904123662
Description du livre Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware -Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz spezielle Übungsprogramme und viel bewegungstherapeutische Erfahrung. 'Ich habe einen schweren Kletterabsturz überlebt und mich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben gekämpft', erzählt sie. In ihrem Buch wendet sie sich an Jung und Alt, an Menschen, die in ihrem bisherigen Leben kaum Sport betrieben haben, ebenso wie an Fitnessbewusste und (Freizeit-)Sportler. Heidi erklärt das Wann-Wie-Wo-Wofür einzelner Übungen, sie zeigt, wie Wirbelsäulenprobleme und Nackenschmerzen aktiv bekämpft sowie Hüft- und Kniegelenk durch Muskelkräftigung stabilisiert werden können. Auch der meditative Bereich kommt nicht zu kurz. Ergänzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung. 'Fit Aktiv mit Heidi Sykora' ist eine fundierte, gut nachvollziehbare und nachhaltig wirksame Anleitung zu mehr Vitalität, mehr Widerstandskraft und mehr Lebensfreude. N° de réf. du vendeur 9783904123662
Description du livre Etat : New. N° de réf. du vendeur 44879786-n
Description du livre Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora im ORF, wie man mobil und aktiv ist und bleiben kann. Und zwar durch ganz spezielle Übungsprogramme und viel bewegungstherapeutische Erfahrung. 'Ich habe einen schweren Kletterabsturz überlebt und mich aus dem Rollstuhl zurück ins Leben gekämpft', erzählt sie. In ihrem Buch wendet sie sich an Jung und Alt, an Menschen, die in ihrem bisherigen Leben kaum Sport betrieben haben, ebenso wie an Fitnessbewusste und (Freizeit-)Sportler. Heidi erklärt das Wann-Wie-Wo-Wofür einzelner Übungen, sie zeigt, wie Wirbelsäulenprobleme und Nackenschmerzen aktiv bekämpft sowie Hüft- und Kniegelenk durch Muskelkräftigung stabilisiert werden können. Auch der meditative Bereich kommt nicht zu kurz. Ergänzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens über unseren Körper und seine Energiequellen. Jede Übung ist in Wort und Bild genau und anschaulich erklärt. Viele Videolinks helfen zur Vertiefung und genaueren Erklärung. 'Fit Aktiv mit Heidi Sykora' ist eine fundierte, gut nachvollziehbare und nachhaltig wirksame Anleitung zu mehr Vitalität, mehr Widerstandskraft und mehr Lebensfreude. N° de réf. du vendeur 9783904123662
Description du livre Etat : New. Seit gut eineinhalb Jahren zeigt die Sportwissenschaftlerin Heidi Sykora taeglich 8.30-9.00 Uhr im Fernsehen (ORF Sport+), wie man mobil und aktiv ist und bleibt. Ergaenzend zu den Fernsehsendungen bietet dieses Buch eine Vertiefung des Wissens ueber unseren K. N° de réf. du vendeur 702606106